Cual es el concepto de deporte?
¿Cuál es el concepto de deporte?
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
¿Qué es el deporte con autor?
Entre las últimas definiciones del término deporte nos encontramos la elaborada por Romero Granados (2001: 17), quien dice que el deporte es “cualquier actividad, organizada o no, que implique movimiento mediante el juego con objeto de superación o de victoria a título individual o de grupo”.
¿Que se puede hablar del deporte?
El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
¿Cuál es la importancia de la práctica de un deporte?
Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, pues previene la aparición de la depresión y el estrés, además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando se practican deportes de equipo.
¿Que se puede hablar de deporte en inglés?
Podrás mencionar algunos de estos deportes de esta forma:
- To go Sailing – ir a navegar.
- To go Skating – ir a patinar.
- To go Diving – ir a bucear.
- To go Cycling – ir en bicicleta.
- To go Riding – ir a montar.
- To go Skiing – ir a esquiar.
- To go Swimming – ir a nadar.
- To go Surfing – ir a surfear.
¿Qué es la actividad física programada?
Un programa de actividad física es algo más que las simples actividades de todos los días. Asegúrese de hacer un calentamiento al iniciar y un enfriamiento al terminar. Incluya además actividades para fortalecer los músculos 2 o 3 veces a la semana.
¿Cuáles son los tres momentos de la actividad fisica?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
¿Cómo se debe comenzar un programa de actividad fisica?
Cuando empieces tu programa de entrenamiento físico, ten en cuenta estos consejos:
- Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento suave.
- Rompe cosas si es necesario.
- Sé creativo.
- Escucha a tu cuerpo.
- Sé flexible.