Que pasa si tengo la vitamina D baja en el embarazo?
¿Qué pasa si tengo la vitamina D baja en el embarazo?
Durante el embarazo, la deficiencia de vitamina D puede suponer un factor de riesgo añadido en complicaciones como preeclampsia, crecimiento intrauterino restringido y diabetes gestacional, o en el progreso de diferentes patologías asociadas al desarrollo fetal y neonatal.
¿Por qué es importante vitamina D durante el embarazo?
Administrar a las embarazadas suplementos de vitamina D sola probablemente reduzca el riesgo de preeclampsia, diabetes gestacional y bajo peso al nacer, y podría reducir el riesgo de hemorragia posparto grave. Puede tener una influencia escasa o nula en el riesgo de tener un parto prematuro de <37 semanas de gestación.
¿Cómo tomar calcio y vitamina D en el embarazo?
¿Se debe dar suplementos de calcio y vitamina D a todas las embarazadas?
- En mujeres embarazadas con un nivel de vitamina D por debajo de 50 nmol/L:
- Las mujeres embarazadas con un nivel de vitamina D superior a 50 nmol/L deberían tomar 400 UI de vitamina D al día como parte de un preparado multivitamínico.
¿Cómo aumentar vitamina D en embarazadas?
Alimentos con vitamina D para embarazadas
- Salmón.
- Caballa.
- Sardina.
- Huevos.
- Carne.
- Lácteos (no desnatados o desnatados enriquecidos)
¿Qué vitaminas son buenas para el embarazo?
Además de comprobar si tiene ácido fólico y hierro, busca una vitamina prenatal que contenga calcio y vitamina D. Ayudan a promover el desarrollo de los dientes y los huesos del bebé. También puede ser beneficioso buscar una vitamina prenatal que contenga vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitaminas B, zinc y yodo.
¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve en el embarazo?
El ácido fólico es una vitamina esencial durante el embarazo, ya que ayuda a prevenir algunas malformaciones congénitas del feto en el periodo de gestación. Tomar la dosis adecuada de ácido fólico durante el embarazo ayudará al desarrollo adecuado de tu bebé.
¿Cuál es la IDR de vitamina D en la gestación?
Según un estudio controlado y aleatorizado reciente, se requiere una ingesta diaria de 4 000 UI de vitamina D3 en todas las embarazadas para el logro de niveles circulantes óptimos de 25-hidroxivitamina D, sin efectos adversos.
¿Cuándo se debe empezar a tomar calcio en el embarazo?
La administración de suplementos de calcio en la segunda mitad del embarazo reduce las consecuencias graves de la preeclampsia, pero tiene un efecto limitado sobre el riesgo general de preeclampsia.
¿Cuál es el hierro que toman las embarazadas?
Así, el sulfato ferroso (150 mg diarios) o el gluconato ferroso (300 mg diarios) son los preparados más utilizados.