Que le pasa a tu cuerpo si comes chocolate?
¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes chocolate?
Así, si se tiene en la despensa de casa una tableta de chocolate de al menos un 85% de cacao, este aportará beneficios sobre la salud: la investigación científica asocia el consumo chocolate negro con efectos cardioprotectores dado su alto contenido en flavonoides con propiedades antioxidantes, que actuaban sobre el …
¿Cómo comer chocolate de forma saludable?
El consumo de chocolate no es recomendado a diario ni en altas cantidades. De acuerdo a los especialistas, lo ideal es elegir chocolates amargos de calidad, orgánicos, con un contenido de cacao de 70 por ciento o mayor.
¿Qué tan bueno es consumir chocolate?
Disminuye la presión arterial y la vasodilatación periférica, tanto en personas sanas como ligeramente hipertensas. Disminuye el riesgo de sufrir males cardiovasculares y derrames cerebrales. Reduce la glucemia en ayunas. Mejora el metabolismo de la flora intestinal.
¿Por qué apetece chocolate después de comer?
Consumimos abundantes carbohidratos simples en la comida: esto hace que se nos genere un pico de azúcar y así como esta sube, bajará haciéndonos sentir que necesitamos energía nuevamente. Esto lo interpretamos como que nuestro cuerpo pide dulces.
¿Qué es lo que causa los chocolate?
El chocolate produce endorfinas Por si fuera poco, el solo hecho de comer chocolate ocasiona que el cuerpo produzca endorfinas, una hormona que produce bienestar y la sensación de estar felices o alegres. Gracias a ellas se puede también aliviar el estrés.
¿Qué chocolate es bueno para la dieta?
Pero cuando estamos a dieta, es uno de los alimentos que primero se eliminan, y quizá no sea necesario ser tan drásticos, ya que recientes estudios han demostrado que el chocolate negro es muy saludable e incluso te ayuda a bajar de peso. Sí, sí, has leído bien: el chocolate negro te ayuda a adelgazar.
¿Quién no puede tomar chocolate?
Finalmente, enfatizaron que el consumo no está recomendado en las siguientes personas: -Tienen problemas de hígado o vesícula. “En pacientes con hígado graso, el consumo de un alimento calórico y con alto contenido en grasa, como es el chocolate, podría tener efectos negativos”, dijo Escudero. -Que tengan migraña.
¿Qué tipo de chocolate es bueno para la salud?
El chocolate más saludable es el del extremo contrario, el que contiene un 85% de cacao, es decir, el chocolate negro puro. Y si éste no contiene azúcar, aún mejor, más sano para nuestro cuerpo.
¿Por qué postre después de comer?
Como explicamos al inicio, cuando comes postre después de la comida, reduces la posibilidad de que te gane «la tentación» de ir a picotear la comida, porque te sientes más que satisfecho y listo para esperar las horas necesarias para la siguiente comida.
¿Por que después de comer se me antoja algo dulce?
«La evidencia ha demostrado que el consumo regular de alimentos ricos en azúcar y grasa conduce a cambios neuroquímicos en el cerebro, que nos induce a desear este tipo de alimentos», dice Romina. Es decir, debemos intentar bajar el consumo, para que cada vez nos den menos ganas de ingerirlos.