Como subir el potasio en el embarazo?
¿Cómo subir el potasio en el embarazo?
Uno de los mejores alimentos ricos en potasio es el plátano. Uno solo de estos suministra casi 400 mg a tu cuerpo. Además, esta fruta contiene un alto porcentaje de fibra, vitaminas B6 y C.
¿Qué pasa cuando falta potasio en el cuerpo?
Las señales y síntomas comunes de la deficiencia de potasio incluyen debilidad y fatiga, calambres musculares, dolores musculares y rigidez, hormigueo y entumecimiento, palpitaciones del corazón, dificultades para respirar, síntomas digestivos y cambios de humor.
¿Cuánto sodio debe consumir una mujer embarazada?
DIETARY INTAKE OF SODIUM, POTASSIUM AND CALCIUM IN NORMOTENSIVE PREGNANT WOMEN
| Rango | Promedio ± DS | |
|---|---|---|
| Calorías (Kcal) | 979 – 4677 | 2070 ± 652 |
| Sodio (mg) | 1499 – 12110 | 4684(b) ± 1719 |
| Potasio (mg) | 833 – 6266 | 2450 ± 937 |
| Calcio (mg) | 162 – 1970 | 760 ± 324 |
¿Qué te hace el potasio?
El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito. Ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células y a expulsar los desechos de estas.
¿Cuáles son los síntomas de una baja del nivel de potasio con frecuencia?
Una baja pequeña del nivel de potasio con frecuencia no causa síntomas, los cuales pueden ser leves, y pueden incluir: Estreñimiento; Sensación de latidos cardíacos o palpitaciones irregulares; Fatiga; Daño muscular; Espasmos o debilidad muscular; Hormigueo y entumecimiento
¿Qué es el tratamiento para el potasio bajo?
El tratamiento para el potasio bajo consiste en administrar este mineral para cubrir la deficiencia, todo dependerá de la patología que lo esté produciendo. En el caso de que no sea una causa grave, la administración de suplementos de potasio por vía oral, será suficiente.
¿Qué causas pueden causar el potasio bajo en la sangre?
Las causas comunes del potasio bajo en la sangre incluyen: Medicamentos, tales como diuréticos (píldoras de agua), ciertos antibióticos; Diarrea o vómito; Trastornos alimentarios (como la bulimia) Hiperaldosteronismo; Uso excesivo de laxantes, lo cual puede causar diarrea; Enfermedad renal crónica; Nivel bajo de magnesio; Sudoración
¿Cómo puedo recibir potasio?
Si el déficit es grave, la manera de recibir potasio será por vía intravenosa. Si tienes alguna otra enfermedad por la que debes tomar medicamentos diuréticos tu médico puede cambiar a unos que preserven el potasio o recetarte un suplemento adicional que deberás tomar cada día, hasta que el médico lo indique.