Como bajar la presion y el colesterol?
¿Cómo bajar la presión y el colesterol?
Con la dieta DASH, usted:
- Consumirá muchas verduras, frutas y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
- Incluirá granos enteros, legumbres, semillas, nueces y aceites vegetales.
- Comerá pescado, aves y carnes magras.
- Reducirá la sal, las carnes rojas, los dulces y las bebidas azucaradas.
- Reducirá las bebidas alcohólicas.
¿Cómo afecta el colesterol a la presión arterial?
El aumento en los niveles de colesterol incrementa de forma gradual y continua el riesgo vascular del hipertenso, además de contribuir también , al desarrollo y mantenimiento de la hipertensión arterial.
¿Cómo se debe preparar el jengibre para la tensión alta?
Preparación
- Vierte el zumo de limón en un frasco de vidrio y, a continuación, agrégale el jengibre rallado y un diente de ajo triturado.
- Sella bien el preparado y déjalo concentrar durante 24 horas.
- Asegúrate de agitarlo varias veces para que todos sus ingredientes se mezclen bien.
¿Qué medicamentos pueden subir el colesterol?
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| Clase de medicamento | Beneficios |
|---|---|
| Estatinas Atorvastatina (Lipitor) Fluvastatina (Lescol XL) Lovastatina (Altoprev) Pitavastatina (Livalo) Pravastatina (Pravachol) Rosuvastatina (Crestor) Simvastatina (Zocor) | Disminuyen el LDL y los triglicéridos; aumentan ligeramente el HDL |
¿Qué medicamentos pueden aumentar el colesterol?
Tipos de medicamentos para el colesterol y cómo funcionan
| Nombre genérico | Nombre comercial | Cómo funcionan |
|---|---|---|
| Atorvastatina | Lipitor® | Le impide al hígado elaborar colesterol. |
| Fluvastatina | Lescol® | |
| Lovastatina | Mevacor®, Altoprev® | |
| Pravastatina | Pravachol® |
¿Qué personas no pueden consumir el jengibre?
Siete personas que no deben comer jengibre
- Personas con bajo peso.
- Mujeres con menstruación.
- Personas con enfermedades cardiacas.
- Mujeres embarazadas.
- Personas con trastornos en la sangre.
- Quienes tomen ciertos medicamentos.
- Pacientes con diabetes.