Que es la enfermedad PTSD?
¿Qué es la enfermedad PTSD?
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden incluir reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación.
¿Cómo recuperarse de un trauma emocional?
Qué lograrás con el tratamiento para los traumas psicológicos
- Superar el trauma y retomar el control de tu vida.
- Desarrollar nuevos recursos de afrontamiento que te permitan lidiar con futuras situaciones estresantes.
- Adoptar una actitud más resiliente.
- Aumentar la confianza en ti y en tus capacidades.
¿Qué traumas psicologicos existen?
Violencia familiar. Abusos sexuales. Haber sufrido agresiones físicas o psicológicas. Estrés crónico.
¿Cómo saber si tengo un trauma infantil?
Síntomas de traumas infantiles
- Enfado, irritabilidad y cambios de humor que se ven en tu hijo cada día.
- Ves a tu hijo triste y sin esperanza.
- Cuando le observas, le notas confuso y tiene dificultades para concentrarse.
- Muestra ansiedad y nerviosismo.
- Se le nota con miedo y así lo expresa.
¿Cómo saber si una persona tiene traumas de la infancia?
Algunos síntomas pueden ser: impulsividad, agresividad, carencia en la regulación de los afectos, fallos de memoria, déficit de atención, baja autoestima, dolores de cabeza (u otros dolores sin causa física) y problemas relacionales (como no sentirse adecuado o cómodo en las relaciones personales, dependencia o …
¿Cómo curar los traumas de la infancia?
Trauma Lecturas esenciales
- Nómbralo. Asocia una emoción con cada una de las sensaciones que tienes.
- Ámalo. Como parte de un enfoque consciente para la curación del trauma, necesitamos aceptar plenamente todo lo que sentimos.
- Siente y experimenta.
- Recibe su mensaje y sabiduría.
- Compártelo.
- Déjalo ir.
¿Cómo afectan los traumas infantiles en la edad adulta?
Una de las principales secuelas de los traumas infantiles en la edad adulta es la frialdad emocional; quienes han pasado por esta experiencia suelen convertirse en personas distantes, frías y poco empáticas. O, en otras ocasiones, sucede justo lo contrario.
¿Cómo sanar la autoestima en la infancia?
A continuación os mostramos 6 etapas que necesitamos experimentar para sanar nuestras heridas emocionales:
- Acepta las heridas emocionales como parte de ti.
- Aceptar que te haces daño sucumbiendo al temor o al reproche.
- Date permiso para enfadarte con las personas que alimentaron tu herida.
¿Cómo sanar la autoestima baja?
Pasos para mejorar la autoestima
- Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo.
- Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.
- Considera los errores como oportunidades de aprendizaje.
- Prueba cosas nuevas.
- Identifica lo que puedes cambiar y lo que no.
- Fíjate metas.