Cuales son los mejores granos?
¿Cuáles son los mejores granos?
Los cinco granos más saludables para tu familia
- Arroz integral. A diferencia del arroz blanco, el arroz integral no ha sido despojado de su cáscara ni salvado.
- Amaranto. En países latinos, es mejor conocido como ingrediente del dulce de “Alegría”.
- Quinoa. Se le ha llamado un “super-grano”, aunque técnicamente, no es un grano.
- Bulgur.
- Cebada.
¿Qué nutrientes tienen los granos secos?
Los granos de destilería secos con solubles constituyen una buena fuente de proteína, energía digestible, fibra neutro detergente y fósforo, lo cual hace que sean un ingrediente alimenticio favorable para ser utilizados en la alimentación cunícula.
¿Qué vitaminas tienen los granos secos?
En su estado seco, los granos de cereales carecen completamente de vitamina C y excepto en el caso del maíz amarillo, no contienen caroteno (provitamina A). Para obtener una dieta balanceada, los cereales deben suplementarse con alimentos ricos en proteína, minerales y vitaminas A y C.
¿Cuáles son los beneficios de los granos?
Los estudios recientes demuestran cómo los granos enteros pueden reducir la enfermedad cardiaca, prevenir algunos tipos de cáncer y ayudar con el manejo del peso. La concientización acerca de estos beneficios está contribuyendo al aumento en el consumo.
¿Por qué me salen granos en el cuero cabelludo?
Sea como sea, los granos en la cabeza aparecen porque, debido a la suma de distintos factores, nuestra piel produce excesiva grasa, los folículos pilosos (los “orificios” de la piel donde nacen los cabellos) se obstruyen y las bacterias empiezan a proliferar en su interior.
¿Qué hacer cuando hay brotes en la piel?
Siga estas pautas para ayudar a aliviar el malestar y acelerar el proceso de curación:
- Use limpiadores suaves y gentiles en lugar de jabones perfumados.
- Use agua tibia en lugar de agua caliente para lavar su piel y cabello.
- Seque la erupción en lugar de frotarla.
- Deje que la erupción respire.