Que preguntas puedo hacer sobre la alimentacion?

¿Qué preguntas puedo hacer sobre la alimentación?

¿Tienes dudas? Alimentación

• ¿Con qué frecuencia puede un niño comer dulces?
• ¿Qué alimentos me proporcionan mayor cantidad de agua?
• ¿Qué son los triglicéridos?
• ¿Por qué es importante cocer bien un huevo?
• ¿Qué diferencia existe entre las carnes rojas y las blancas?
• ¿Qué son los alimentos funcionales?

¿Qué alimentos debemos consumir y por qué?

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

¿Qué alimentos debemos evitar consumir y por qué?

Bebidas industriales como gaseosas o refrescos. Productos que incluyan la grasa o nata de los lácteos (helados de crema, postres o quesos amarillos). Alimentos que contengan alto contenido de colorantes y/o preservantes. Alimentos con alto contenido de azúcar añadida.

¿Qué tenemos que hacer para nutrirnos?

Alimentos de todos los grupos, CEREALES integrales, LEGUMBRES, HUEVO, CARNES de pescado, vaca, aves y cerdo, LÁCTEOS preferentemente descremados, como la leche y el queso, FRUTAS y VERDURAS de variedad de colores. Los nutrientes importantes los encontramos en: Cobre: legumbres, nueces, hígado, semillas.

¿Qué preguntas puedo hacer sobre el cuidado de la salud?

• ¿Actualmente, sufres de alguna enfermedad crónica?
• ¿Tienes alguna enfermedad o condición hereditaria?
• ¿Estás acostumbrado a las drogas y al alcohol?
• ¿Con qué frecuencia te haces un chequeo médico?
• En general, ¿cómo calificas a los hospitales locales de tu área?
• ¿En general, cómo evaluarías tu salud?

¿Qué sucede si los alimentos pasarán enteros a nuestro cuerpo?

Una vez que se digieren las proteÌnas, grasas e hidratos de carbono, ocurre la absorción en el intestino delgado. La mayorÌa de la digestión ocurre en la primera parte del intestino delgado mientras que la absorción de los nutrientes descompuestos, agua, vitaminas y minerales ocurre en el resto del mismo.

¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir diariamente?

Alimentos de consumo diario

• Las verduras y hortalizas.
• Las frutas.
• Los cereales.
• Los frutos secos y semillas.
• La leches y sus derivados.
• Los aceites.
• El agua.

¿Cuáles son los alimentos que no son saludables?

8 alimentos que no debes consumir

1. Patatas fritas. Sus grasas poco saludables hace de las patatas un alimento que no debes consumir.
2. Bebidas azucaradas.
3. Pan blanco.
4. Dulces.
5. Helado.
6. Bebidas energéticas.
7. Carnes embutidas.
8. Margarina.

¿Cuáles son los alimentos que no se deben consumir en exceso?

5 alimentos que no deberías comer en exceso

1. Patatas fritas de bolsa.
2. Embutidos y carnes procesadas (salchichas, butifarras).
3. Carnes rojas.
4. Alcohol.
5. Refrescos azucarados.

¿Cómo alimentarse de una manera sana?

Si quieres comer una alimentación saludable, elige:

1. Verduras.
2. Frutas.
3. Granos integrales.
4. Productos lácteos descremados o semidescremados.
5. Una variedad de alimentos que contengan proteínas, como pescado, mariscos, carnes magras, aves, huevos, frijoles, chícharos (alverjas), semillas, nueces y productos derivados de la soya.

¿Qué preguntas se pueden hacer sobre la salud mental?

Preguntas frecuentes

• ¿Cuáles son las causas de una enfermedad mental?
• ¿Las enfermedades mentales se curan?
• ¿Las personas con enfermedad mental son violentas?
• ¿Puedo yo padecer una enfermedad psíquica?
• ¿Puede una persona con enfermedad mental llevar una vida normalizada?
• ¿Cuál es el rol de la familia?