Que ejercicios puedo hacer si tengo esclerosis multiple?
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo esclerosis multiple?
Los beneficios de hacer ejercicio con esclerosis múltiple son numerosos. La práctica de caminar de forma repetida puede ayudar a reforzar los circuitos neuronales que contribuyen al control de la marcha y el equilibrio.
¿Cómo camina una persona con esclerosis?
– Pérdida de sensibilidad: algunas personas experimentan entumecimiento (falta de sensibilidad) en los pies, de modo que no logran sentir el suelo ni saben dónde están sus pies al caminar. También pueden notar una falta de sensibilidad en las manos, lo que dificulta los movimientos más precisos.
¿Cómo mejorar la espasticidad en personas con esclerosis multiple?
La persona con EM deberá practicar movimientos inhibidores del tono muscular, como traspasar pesos entre las piernas, inclinaciones hacia adelante, estiramientos, hidroterapia o hipoterapia (equitación terapéutica), y deberá fortalecer los músculos débiles siempre que sea posible.
¿Cuál es el final de una persona con esclerosis múltiple?
Las personas con esclerosis múltiple no mueren de esclerosis múltiple sino que mueren con ella. Su curso es tan variado que sería imposible describir un tipo único de ella. Cada persona afronta de una forma diferente su enfermedad.
¿Cuáles son las clases de esclerosis múltiple?
Existen diferentes tipos de esclerosis múltiple:
- Esclerosis Múltiple Remitente-Recurrente. La esclerosis múltiple remitente-recurrente es el tipo de esclerosis múltiple mayoritario.
- Esclerosis Múltiple Primaria Progresiva.
- Esclerosis Múltiple Secundaria Progresiva.
- Esclerosis Múltiple Progresiva Recurrente.
¿Qué debe comer una persona con esclerosis múltiple?
Consumir alimentos bajos en grasa y ricos en fibra Una dieta baja en grasas saturadas y rica en fibras es la base de una buena salud, tanto para las personas con EM como para la población general. Los alimentos como las frutas, las verduras, las nueces y las semillas proporcionan al cuerpo la energía que necesita.
¿Cómo es el dolor de la esclerosis múltiple?
El dolor neurogénico es el síntoma de dolor más común y angustiante en la esclerosis múltiple. Este dolor se describe como un ardor u hormigueo intenso, constante y pesado. A menudo ocurre en las piernas.
¿Qué es la esclerosis leve?
Puede ser una enfermedad autoinmune, que ocurre cuando el cuerpo se ataca a sí mismo. La esclerosis múltiple afecta más a las mujeres que a los hombres. Suele comenzar entre los 20 y los 40 años. En general, la enfermedad es leve, pero algunas personas pierden la capacidad para escribir, hablar o caminar.
¿Qué es bueno para la espasticidad?
El tratamiento para la espasticidad generalmente involucra una combinación de las siguientes opciones:
- Ejercicios.
- Medicamentos orales.
- Terapia intratecal.
- Inyecciones.
- Procedimientos de neurocirugía y cirugía ortopédica.
¿Cómo se mejora la espasticidad?
Des de la fisioterapia y la terapia ocupacional podemos influir en el músculo espástico realizando estiramientos suaves, masajes, movilizando las fascias (tejido que recubre las fibras musculares) , mejorando la sensibilidad del brazo y aumentando el uso en las actividades de la vida diaria.
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona con esclerosis múltiple?
Muchos estudios indican que, en la actualidad, cerca de dos tercios de todos los pacientes con esclerosis múltiple conservan la movilidad 20 años después del diagnóstico.