Cuales son los cereales fortificados con vitamina D?
¿Cuáles son los cereales fortificados con vitamina D?
Tables
| Cereal de Desayuno | Vitamina D (UI/porción) |
|---|---|
| Frosted Flakes® (1 taza) | 50 |
| Raisin Bran® (1 taza) | 40 |
| Cheerios® (1 taza), Wheaties® (1 taza), Rice Chex® (1 taza), Froot Loops® (1 taza) | 40 |
| Kellogg’s Meuslix® (1 taza) | 30 |
¿Qué alimentos están fortificados en Chile?
Desde hace 50 años se fortifican la harinas en Chile con hierro, tiamina, riboflavina y niacina. El año 2000 se agrega ácido fólico, micronutriente que debe estar presente en la dieta de las mujeres antes de la concepción, a fin de prevenir las mal- formaciones del tubo neural.
¿Por qué se fortifican los cereales?
La fortificación de los alimentos ofrece una estrategia importante para ayudar al control de tres carencias principales de micronutrientes, en particular la carencia de yodo, vitamina A y hierro. En los países en desarrollo, la prioridad debe ser la fortificación con estos nutrientes.
¿Qué frutos secos contienen vitamina D?
Por el consumo de alimentos ricos en esta vitamina como: los lácteos; los huevos; los pescados grasos como la caballa, el salmón, el atún o las sardinas; los crustáceos como las ostras; las setas; los cereales; la soja; los frutos secos como almendras, nueces de Brasil o pipas de girasol; y las legumbres secas.
¿Qué Porta vitamina D?
Aparte de los alimentos fortificados, hay otros muchos que contienen esta vitamina de forma natural. Aceite de hígado de bacalao, pescado azul, marisco, hígado de pollo o ternera, lácteos, huevos, setas, aguacate, germen de trigo, hígado de caballa.
¿Qué son alimentos fortificados y ejemplos?
Alimento al que se le añade nutrientes extras o que se le añade nutrientes que normalmente no tienen. Por ejemplo, la leche a la que se le añade vitamina D y la sal a la que se le añade yodo.
¿Cuáles son los alimentos fortificados?
Los Alimentos Fortificados son aquellos productos que han recibido un aporte adicional de proteínas, aminoácidos, minerales, ácidos grasos y/o vitaminas a su composición natural, con la finalidad de agregar parte de esos nutrientes que han perdido debido a su procesamiento para llegar a los consumidores.
¿Qué son los cereales y para qué sirven?
Los cereales son alimentos ricos en hidratos de carbono, minerales y vitaminas, y fibra dietética. Los hidratos de carbono son indispensables en la alimentación, ya que estos ofrecen la energía necesaria para realizar distintas actividades cada día.
¿Cuáles son los cereales y para qué son buenos?
Los cereales son, por excelencia, fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias, y también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros3. Entre los nutrimentos que contienen los cereales encontramos vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono.
¿Qué son los alimentos fortificados y para q sirven?
¿Cuál es el objetivo de los alimentos fortificados?
Según el CODEX ALIMENTARIUS, la fortificación o enriquecimiento de alimentos es: “la adición de uno o más nutrientes esenciales a un aliento con el propósito de prevenir o corregir una deficiencia demostrada de uno o más nutrientes en la población o en grupos específicos de población”.