Como ser mas paciente con las personas?
¿Cómo ser más paciente con las personas?
6 trucos para aprender a ser pacientes
- Disfruta del momento: Busca entretenimiento mientras esperas: escucha música, lee un buen libro o simplemente dedícate a observar y disfrutar del entorno.
- Busca el lado positivo de la espera:
- Vive en el presente:
- Camina con los pies en la tierra:
¿Qué beneficios tiene ser paciente?
Aprender a ser paciente es una virtud que te aportará muchos beneficios para tu salud: podrás vivir más relajado, reducirás tu estrés, serás más positivo y lograrás fomentar tranquilidad en tu entorno. Disfrutá del momento. La clave está en aprender a disfrutar de la espera y sacar provecho de ese tiempo.
¿Qué debo hacer para no perder la paciencia?
Hoy comparto contigo estos trucos infalibles para evitar perder la paciencia con los niños:
- 1- Tiempo fuera. Es el principal y más importante.
- 2- Desdramatiza.
- 3- Emplea la empatía.
- 4- No negocies o discutas durante un momento de rabia.
- 5- Actividades antiestrés.
¿Cómo aprender a ser paciente con mi pareja?
Claves para ser paciente con tu pareja
- Identifica qué te impacienta.
- Para aprender a ser paciente con tu pareja: reconócete en ella.
- Ten en cuenta sus sentimientos.
- Suaviza tus reacciones.
- Hablad abiertamente.
- A la hora de ser paciente con tu pareja: cuenta hasta 10.
- Sé más flexible.
- Evita el “servicio express“
¿Qué es la paciencia y como cultivarla?
La paciencia es una virtud a la que no prestamos mucha atención pero si se aprende y se practica, nos ayudará el resto de nuestra vida. La paciencia nos hace ver las cosas de manera diferente, a ser más comprensivos, y a soportar contratiempos y dificultades.
¿Qué enseñanza nos deja la paciencia?
Varios estudios han determinado que las personas que son más pacientes experimentan menos estados anímicos depresivos, son más empáticas y sienten mayor gratitud. Tu nivel de paciencia incluso podría estar relacionado con tu nivel de felicidad.
¿Que ganamos con la paciencia?
La paciencia siempre nos permite ser mejores como personas. Tomamos mejores decisiones: La paciencia nos evita la impulsividad, responsable de que tomemos decisiones a la ligera y generalmente equivocadas; por lo tanto, la paciencia nos lleva a tomar mejores decisiones al permitirnos evaluar mejor las situaciones.
¿Cómo disminuir la paciencia?
Cómo aprender a ser más paciente
- Detecta qué es lo que te hace perder la paciencia.
- Reconoce que no tienes control sobre todo.
- Disfruta del momento.
- Ve el lado bueno de la impaciencia.
- Busca formas alternativas de descargar tu ansiedad.
- Evade la lógica de la inmediatez.
¿Cómo alimentar la paciencia?
PRIORIZAR: Cuando nos aturda la lista de tareas que debemos realizar es importante priorizar y comenzar por aquello que es más urgente y/o necesario. ACEPTAR LÍMITES: Ser consciente de las limitaciones que todo ser humano tiene, es un gran aporte para alimentar la paciencia.