Quien es Barbara Oakley?
¿Quién es Bárbara Oakley?
Educadora, escritora y profesora de ingeniería, Barbara Oakley está involucrada en varias áreas de investigación, desde la educación STEM a las prácticas de aprendizaje. Su curso «Aprendiendo a aprender», del que es profesora y cocreadora, es uno de los MOOCS más populares del mundo con más de dos millones de alumnos.
¿Qué significa aprender mejor?
Aprender nos ayuda a expandir nuestro conocimiento, lo que genera crecimiento personal y profesional, a la vez que nos permite contribuir con la sociedad en diversas maneras. Aprender también nos hace seres humanos felices, productivos y nos llena de propósito. Aprender hace la vida interesante, retadora y divertida.
¿Que necesitamos perfeccionar para aprender mejor?
Consejos para aprender temas complejos
- Un poco todos los días. Recuerda que tu cerebro funciona como un músculo y la mejor forma de entrenarlo es ejercitándolo un poco cada día.
- Usa tus propias palabras, no releas.
- Autoevalúate.
- Enseña a otros.
- La suerte favorece a quienes lo intentan.
¿Cómo funciona el cerebro para aprender mejor?
El ser humano, junto con otros seres vivos, tiene la capacidad de aprender gracias a los estímulos que hay en su entorno, gracias al sistema nervioso. Para favorecer el aprendizaje, nuestro cerebro es capaz de formar más sinapsis para responder mejor a los estímulos, mecanismo que llamamos aprendizaje.
¿Qué hacer para memorizar mejor las cosas?
Cómo memorizar rápido: estrategias y procedimientos
- Repasa la información.
- Haz esquemas y resúmenes.
- 3. Lee y repite en voz alta.
- Explícaselo a otro.
- Emplea múltiples vías.
- Usa metáforas, siglas y acrónimos.
- Crea tu propia historia.
- Relaciona lo nuevo con lo viejo.
¿Cómo aprender a grabarse las cosas rápido?
A la hora de estudiar si quieres memorizar más rápido y que se te quede grabado en tu cerebro, aquí te contamos algunas técnicas:
- Repite en voz alta lo que lees. Muchos estudiamos y repetimos las cosas en nuestro interior.
- Graba todo lo que quieras memorizar.
- Escribe todo lo que necesitas memorizar.
¿Qué fruta es buena para estudiar?
9. Plátano, la mejor fruta para el cerebro. Al ser rico en triptófano –el aminoácido que ayuda a gestionar el estrés– y una buena fuente de potasio, magnesio y vitamina C, es la mejor fruta para cuidar de la memoria y el cerebro.
¿Qué frutas comer para estudiar?
Según la British Journal of Nutrition, mejoran también el pensamiento crítico. El plátano, por su parte, además de tener un alto contenido de potasio y de vitamina C; aporta vitamina B6, que ayuda a la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, asociados a la concentración.
¿Qué batido es bueno para el cerebro?
A continuación te dejamos tres sencillas recetas de batidos los cuales ayudan a mejorar la memoria y ayudan a combatir la fatiga:
- BATIDO DE FRESA Y AVENA. Las fresas poseen gran cantidad de antioxidantes, lo cual beneficia la salud de nuestro sistema nervioso central.
- BATIDO DE ZANAHORIA Y NARANJA.
- BATIDO DE COCO Y CAMBUR.
¿Qué remedio casero es bueno para fortalecer el cerebro?
Echa un vistazo a estas actividades y cuidados que te ayudarán a que el deterioro natural del cerebro sea menor.
- Aprendizaje.
- Ejercitarse.
- Aprende un oficio.
- Mantén un peso saludable.
- Mueve los ojos.
- Toma una siesta.
- Come alimentos que contengan vitamina B12, antioxidantes, ácidos grasos.
- Disminuye el estrés.