Cuantas calorias tiene la carne de soya?
¿Cuántas calorías tiene la carne de soya?
| Calorías c/100 grs | Proteínas | |
|---|---|---|
| Grano soja | 335 | 36 |
| Poroto seco | 345 | 18,6 |
| Carne vaca magra | 116 | 20 |
| Carne vaca gorda | 226 | 18,3 |
¿Dónde se encuentra la soya?
En la actualidad, los países que lideran en producción de soya son: Estados Unidos, Brasil, Argentina, China, India.
¿Cuántas calorías tiene la soya cocida?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza, cocida seco | 112 |
| 1 porción (90 g) | 155 |
| 100 g | 172 |
| 1 taza | 310 |
¿Cuántos gramos de proteína tiene la carne de soya?
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 19 | 6.1% |
| Proteínas | 50 | 104.5% |
| Fibra | 12 | 40% |
| Grasas | 1 | 1.9% |
¿Cuánto es 100 g de soja texturizada?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 94 |
| 1 taza | 224 |
| 100 g | 330 |
¿Cuánto es una racion de soja texturizada?
A nivel nutricional la soja texturizada tiene un alto contenido en proteínas (100g de soja texturizada aporta 20-21 g de proteina) y bajo en grasas. Una ración de soja texturizada podría ser de 35-40g en crudo. Todo dependerá de las necesidades de cada persona.
¿Cuánto es una porción de carne de soja?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 70 |
| 1 cucharada | 74 |
| 1 porción (45 g) | 111 |
| 100 g | 246 |
¿Cuántos gramos hay en una taza medidora?
Esta equivalencia general de 1 taza equivale a 250 ml, debe matizarse cuando hablamos de ingredientes sólidos, que no medimos en mililitros sino en gramos, como por ejemplo la harina o el azúcar. Algunas conversiones de taza en gramos son: 1 taza/cup de harina = 150 gramos.