Cual es la historia del masaje?
¿Cuál es la historia del masaje?
Los primeros testimonios de masajes curativos se tienen en China y Egipto. En China, si nos remontamos unos 2700 años antes de Cristo, podemos ver el primer testimonio escrito sobre masajes. Se habla de numerosas prácticas de terapias manuales y sus enormes beneficios.
¿Cuál es el origen del masaje relajante?
Las técnicas de masaje relajante datan de muy antiguo. Tanto las civilizaciones chinas, egipcias como griegas ya utilizaban técnicas de masaje corporal. Los masajes siempre se han utilizado como un medio para sanar, y no sólo dolencias físicas sino también psicológicas.
¿Dónde surge la masoterapia?
Existen evidencias de que diferentes civilizaciones antiguas utilizaban ya estas técnicas, desde China y Corea, pasando por Egipto, Roma, Grecia o Mesopotamia. Precisamente algunos de las primeras referencias sobre los masajes nos llevan hasta China (2700 a.C.).
¿Cuál es el sentido del masaje?
Del francés massage, masaje es la actividad que consiste en frotar, presionar o golpear con un cierto ritmo e intensidad diversas partes del cuerpo con fines terapéuticos, estéticos o deportivos.
¿Cómo se le llama a una persona que da masajes?
Los ‘fisios’ se pueden considerar masajistas, pero son mucho más que eso, pues son personas con estudios universitarios especializadas en buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo y que afectan a su movimiento.
¿Qué tipo de masaje se realiza en un paciente con artritis infecciosa?
Un masaje suave, realizado con sus propias manos o por un masajista, reduce la tensión y rejuvenece los músculos cansados. El masaje también puede reducir el dolor ocasionado por la artritis. El masaje es una buena manera de relajarse y no prestar atención al dolor.
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo artritis reumatoide?
Entre los ejemplos de ejercicios aeróbicos de bajo impacto para las articulaciones, se pueden mencionar caminar, andar en bicicleta, nadar y usar una máquina elíptica. Trata de llegar a hacer hasta 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana.
¿Qué ejercicios se puede hacer con artritis reumatoidea?
La actividad física aeróbica de bajo impacto no recarga las articulaciones e incluye caminar vigorosamente, andar en bicicleta, nadar, bailar, hacer ejercicios aeróbicos en el agua, hacer trabajo liviano de jardinería y clases de ejercicio grupales.
¿Cómo se puede ayudar a una persona con artritis reumatoide?
Tratamiento
- AINE. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación.
- Esteroides.
- Medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD).
- Agentes biológicos.
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo problemas de cadera?
Ejercicios para dolor de la cadera crónico
- El puente. Acuéstese boca arriba en una cama o colchoneta en el piso.
- Levantamientos de la pierna estirada acostado de lado. Acuéstesedeladoenunacamao colchoneta en el piso.
- Estiramiento de los cuádriceps. Páreseenunmostradorosillafuerteenunpiso antideslizante.
¿Qué podemos hacer para prevenir los dolores de espalda?
Concéntrate en tener una buena postura. La buena postura puede prevenir el dolor de espalda. Trata de no encorvarte cuando estés parado o sentado. Siéntate derecho, con la espalda contra el respaldo de la silla y los pies apoyados en el piso. Si es posible, mantén las rodillas un poco más altas que las caderas.
¿Cómo evitar el dolor de espalda en el trabajo?
Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo
- Presta atención a la postura. Cuando estés de pie, equilibra el peso de manera equitativa en los pies.
- Levanta peso de manera adecuada.
- Modifica las tareas repetitivas.
- Escucha a tu cuerpo.