Que indica la relacion cintura-cadera?
¿Qué indica la relacion cintura-cadera?
El índice cintura-cadera (IC-C) es una medida antropométrica específica para medir los niveles de grasa intraabdominal, relaciona el perímetro de la cintura con el de la cadera (en centímetros) y dependiendo del resultado se estima si hay cierto riesgo cardiovascular.
¿Qué tipo de enfermedades se relacionan con el índice de cintura-cadera ICC?
Conclusiones: El índice de cintura-cadera constituye un indicador antropométrico preciso para predecir hipertensión arterial y riesgo cardiovascular en adolescentes con sobrepeso y obesidad.
¿Cómo medir el perímetro de cadera?
El perímetro de caderas se mide inmediatamente después del perímetro de cintura. Esta medición se tendría que tomar sin ropa, es decir directamente sobre la piel. Si no puede ser, es posible medir el perímetro de caderas por encima de un tejido fino, pero no de ropa gruesa o voluminosa.
¿Cómo se mide el perímetro de la cintura?
Sigue los pasos:
- Toma la medida con el abdomen descubierto, sobre la piel y no sobre la ropa.
- Encuentra la parte superior del hueso de la cadera y la parte inferior de las costillas.
- Respira normal o habla, sin sostener la respiración.
- Envuelve la cinta métrica alrededor de tu cintura.
- Registra tu medida.
¿Qué indica el ICC?
El índice cintura cadera (ICC) es el cálculo que se realiza a partir de las medidas de la cintura y de la cadera para verificar el riesgo que una persona tiene de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
¿Que nos indica el IMC y ICC?
Índice de Masa Corporal (IMC) e Índice Cintura-Cadera (ICC), dos metodologías diferentes para medir nuestra composición corporal. El peso que nos indica la báscula puede ser un parámetro orientativo acerca de la salud corporal o sobre la predisposición que tenemos a ciertas enfermedades.
¿Cómo se calcula el índice de cintura cadera?
El índice cintura-cadera es la relación que resulta de dividir el perímetro de la cintura de una persona por el perímetro de su cadera, ambos valores en centímetros (cm).
¿Que nos indican el IMC y ICC?
¿Cómo se debe medir la cadera?
Al medir, debe pararse derecho con los pies separados a la altura de las caderas. Luego coloque la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de sus caderas o glúteos para medir. Por lo general, esto es aproximadamente de 6 a 8 pulgadas por debajo de su cintura.
¿Qué es la circunferencia de cadera?
La circunferencia de la cadera se mide al nivel de la promisión máxima de las nalgas. Estas circunferencias, especialmente la circunferencia de la cadera, se deben tomar en individuos vestidos con ropa muy ligera: un top y una licra pegada al cuerpo.
¿Cuál es el perímetro de cintura y cadera de una persona?
Son cálculos útiles para conocer el perímetro de cintura y cadera de una persona, para saber si está en riesgo.
¿Cómo calcular la cintura y la cadera?
Una vez hayas realizado y apuntado las dos mediciones, debes dividir el resultado de la cintura entre el resultado de la cadera: cintura/cadera. Finalmente, el número que te aparezca en la calculadora deberás tenerlo en cuenta para descubrir si tu perímetro es normal o si tu distribución de la grasa es mayor de la médicamente recomendada.
¿Cuál es la medida del perímetro de la cintura?
En el caso de las mujeres, la medida del perímetro de la cintura no debería exceder los 88 centímetros, mientras que en el caso de los hombres no debería superar los 100 .
¿Cuál es el resultado de la cintura y la cadera?
Apunta la medida en el momento en que expulses el aire ligeramente. Localiza la parte superior de los huesos de la cadera de ambos lados, y mídete la cadera, expulsando igualmente el aire de forma ligera. Una vez hayas realizado y apuntado las dos mediciones, divide el resultado de la cintura entre el resultado de la cadera: cintura/cadera.