Como practicar basket en tu casa?
¿Cómo practicar basket en tu casa?
Desarrolla tus habilidades de rebote tendiendo tus manos firmemente. Esto puede practicarse en casa comenzando en la parte derecha de la canasta y sosteniendo el balón con ambas manos. Salta y lanza la pelota para que golpee el tablero lo más fuerte que puedas y que sea tres veces seguidas.
¿Cuáles son las prácticas de baloncesto?
El baloncesto es un deporte de equipo, que consiste principalmente en meter un balón en un aro puesto a tres metros del suelo, del cual engancha una red, semejante a un cesto. Al baloncesto también se le conoce como básquetbol, debido a la castellanización de su nombre en inglés que es basketball.
¿Dónde se puede practicar el baloncesto?
James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del siglo XX.
¿Qué es el baloncesto y en qué consiste?
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, ‘canasta’, y ball, ‘pelota’), o simplemente básquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados …
¿Cuánto tiempo entrenan los jugadores de baloncesto?
Sin embargo, al empezar la temporada todo cambia y tan sólo se entrena durante 30 ó 40 minutos diariamente.
¿Cómo hacer una rutina diaria de ejercicios?
Rutina de ejercicios
- Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una.
- Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones.
- Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones.
- Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones.
- Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.
¿Cuál es el lugar de origen del baloncesto?
Se dice que el principio de este juego moderno tiene sus orígenes en una escuela de los Estados Unidos, en el año 1891. Quien promovió este juego fue un señor llamado James Naismith, instructor de deporte en el YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos) en la ciudad de Springfield.
¿Cómo se llevó a cabo el primer juego de baloncesto?
El primer partido de básquetbol de la historia, se jugó con un balón de fútbol y dos canastas de frutas a cada lado del gimnasio como canastas, el 11 de marzo de 1892.
¿Cuáles son las reglas de la NBA?
| Reglas de la NBA | NBA | FIBA |
|---|---|---|
| Reloj de lanzamiento | 24 segundos | 24 segundos |
| Reajuste del reloj de lanzamiento | Balón toca el aro | Balón toca el aro |
| Duración del medio-tiempo | 15 minutos | 10/15 minutos |
| Faltas personales permitidas por partido | 6 | 5 |