Que es el envejecimiento activo y saludable?
¿Qué es el envejecimiento activo y saludable?
Tener un envejecimiento activo y saludable, significa participar en la sociedad de acuerdo con nuestras necesidades, deseos y capacidades, significa aprovechar al máximo las oportunidades de tener buena salud física, sentirnos bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable.
¿Cómo tener un envejecimiento activo y saludable?
Actividad física: realizar ejercicio físico diariamente ayuda al adulto mayor a mejorar su movilidad, equilibrio y coordinación y, de esta manera, mantener su autonomía e independencia el máximo tiempo posible. Dieta saludable: una buena dieta ayuda en cualquier etapa de la vida, pero en la vejez es fundamental.
¿Cómo define la OMS el envejecimiento saludable?
La OMS define el envejecimiento activo como «el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen»1,2.
¿Qué es el envejecimiento activo PDF?
Se entiende por envejecimiento activo “el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.
¿Qué es el envejecimiento activo?
El envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población.
¿Cuáles son las principales características del proceso de envejecimiento?
El envejecimiento «es la consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un aumento del riesgo de enfermedad, y finalmente, a la muerte» (Organización Mundial de la Salud [OMS]).
¿Qué es el envejecimiento activo ejemplos?
Según la organización mundial de la salud, definimos envejecimiento activo como “proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”.
¿Cuáles son los tres pilares del envejecimiento activo?
Los 4 pilares del envejecimiento activo son: Actividad física. Bienestar mental. Participación social.
¿Qué es el envejecimiento OPS?
El envejecimiento saludable es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida.
¿Qué es el envejecimiento normal?
Según Moragas (1991) el envejecimiento normal es entendido como el que refiere la vejez saludable, carente de enfermedad o disminución.
¿Qué es el envejecimiento activo según autores?
La OMS define el envejecimiento activo como el proceso en el que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
¿Cuál es el fin del envejecimiento activo?
Para la OMS, 1 el envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida. El objetivo es extender la calidad de vida, la productividad y la esperanza de vida a edades avanzadas y con la prevalencia mínima de discapacidad.