Que es el espolon en el talon y como se cura?
¿Qué es el espolón en el talón y cómo se cura?
El espolón es una calcificación en el talón producida como consecuencia de estiramientos excesivos y continuados de la fascia plantar. Esta lesión ocasiona dolor e inflamación en la zona que la rodea, y dificultad para el apoyo normal del talón.
¿Cómo saber si tengo un espolón?
El espolón se puede diagnosticar con una radiografía lateral del calcáneo, donde se reconoce una protuberancia orientada hacia los dedos y que puede variar entre 1 y 5 mm.
¿Qué es el espolón en talón?
El espolón del talón es un crecimiento óseo excesivo en el hueso del talón (calcáneo). Se forma cuando la fascia plantar, el tejido conjuntivo que se extiende desde la parte inferior del talón hasta la base de los dedos, tira demasiado del talón.
¿Cómo aliviar el dolor de un espolón en el talón?
Asimismo, para reducir el dolor y la inflamación del espolón, puedes recurrir a la aplicación de hielo. Recuerda cubrir la bolsa de hielo con un paño o gasa antes de aplicarlo sobre la zona afectada, para que no esté en contacto directo con tu piel, o usar compresas de frío que podrás reutilizar sin problema.
¿Qué médico trata los espolones?
Tanto el podólogo como el traumatólogo son especialistas que pueden diagnosticar y tratar el espolón calcáneo.
¿Qué ejercicios puede hacer cuando tienes un espolón?
Ejercicios recomendados para aliviar el espolón calcáneo
- Ejercicio con toalla. Este ejercicio es el más idóneo para tratar este problema.
- Ejercicio con cinta.
- Ejercicio con pelota en la planta del pie.
- Hacer rodar una botella de agua.
- Estiramiento de gemelos.
¿Dónde salen los espolones del pie?
Los espolones óseos son protuberancias óseas que aparecen a lo largo de los bordes de los huesos. Los espolones óseos (osteofitos), a menudo, se forman donde los huesos se unen unos con otros, en las articulaciones. También pueden formarse en los huesos de la columna vertebral.
¿Cómo saber si tengo fascitis plantar o espolón?
Este crecimiento puede ser causado por la inflamación en la inserción de la fascia planta, llamándose fascitis plantar….Diferencias entre espolón calcáneo y fascitis plantar.
| ESPOLÓN CALCÁNEO | FASCITIS PLANTAR |
|---|---|
| Dolor, que aparece justo en un punto específico del talón al tocar sobre él | Dolor distribuido por toda la cara plantar del pie y el talón |
¿Qué remedio casero es bueno para el espolón?
Remedios caseros como el vinagre de manzana, el jengibre, el hielo o los aceites esenciales pueden ayudarnos a aliviar y curar un espolón calcáneo de forma natural y sin tener que recurrir a la cirugía, aunque esto dependerá de la gravedad del caso y de las indicaciones médicas.
¿Que no comer cuando tienes espolón?
Se deben eliminar la leche y sus derivados, las carnes rojas y embutidos, el tomate y el espárrago, y reducir en lo posible los dulces. Esto es así porque la principal víscera que está implicada en esta dolencia es el riñón, por ello intentamos no sobrecargarlo mucho evitando los alimentos muy proteicos.
¿Qué crema se puede usar para un espolón?
El Voltaren se puede utilizar como antiinflamatorio tópico para calmar dolores de tipo articular e inflatorio. Habitualmente, lo más aconsejable es ir a la causa del espolón y el tratamiento más efectivo a nivel conservador es una ortesis plantar.
¿Dónde salen espolones y porqué?
¿Qué es el espolón en el talón?
El espolón en el pie suele ser un problema que se da con la edad, en personas que ya tienen algunos años, o que no han tenido un estilo de vida demasiado saludable. En los últimos años se ha visto también que cualquier persona joven puede tener un espolón en el talón, por otras causas que no están condicionadas por la edad.
¿Qué puede ocasionar el espolón?
Esta lesión ocasiona dolor e inflamación en la zona que la rodea, y dificultad para el apoyo normal del talón. El espolón lo ocasiona normalmente un pie muy arqueado, el sobrepeso, el uso de calzado inadecuado o una continua mala postura al estar de pie.
¿Cuál es el síntoma del dolor del talón?
El principal síntoma es un dolor que generalmente se produce en la p arte interna del talón, pero que puede acontecer en cualquier punto de la planta del pie, del calcáneo a los cinco metatarsianos. El dolor, que actúa como pinchazos en la zona plantar, desaparece cuando el pie está en reposo.
¿Cuál es el tratamiento adecuado para el espolón?
Existen diferentes tipos de tratamiento para el espolón. Echa un vistazo a algunos de los tratamientos posibles. El masaje de la región debe realizarse con una crema específica, indicada por un médico o farmacéutico. Puedes masajearte a ti mismo, pero si hay alguien para eso, el proceso va a ser más relajante.
¿Qué es un espolón óseo en el pie?
El espolón calcáneo es un crecimiento del hueso del talón en forma triangular o de lanza. Se produce cuando la fascia plantar (tejido elástico que une el talón con la zona de debajo de los dedos del pie) está sometida a excesiva tracción y sobrecarga generando unas microrroturas en su inserción.
¿Cómo aliviar dolor de espolón?
Cómo curar un espolón con remedios caseros
- Reduce la actividad física. Si tienes un espolón calcáneo es importante que reduzcas tu actividad física y reposes el talón.
- Aplicar hielo en la zona.
- Realiza estiramientos.
- Plantillas ortopédicas o férulas nocturnas.
- Calzado.
¿Qué planta sirve para curar los espolones?
La espinaca es un excelente remedio casero para disminuir el dolor causado por el espolón calcáneo, debido a que tiene neoxantina y violaxantina que le confieren una potente acción antiinflamatoria que ayuda a disminuir el dolor.
¿Cómo tratar el espolón en el pie?
Masajea la zona afectada por el espolón aplicando el aceite hasta que veas que se ha absorbido por completo. Realizar estiramientos también te ayudará en el tratamiento del espolón en el pie para, de este modo, reducir y tratar de eliminar el dolor.
¿Cuál es la causa de la aparición de un espolonón en el pie?
En los últimos años se ha visto también que cualquier persona joven puede tener un espolón en el talón, por otras causas que no están condicionadas por la edad. Entre las principales causas de la aparición de un espolón en el pie, podemos citar: El envejecimiento es la principal causa de la aparición de un espolon osea en el pie.
¿Cómo aliviar los espolones?
Los mejores aceites para aliviar los espolones son el de árnica, clavo de olor, manzanilla o romero. Elige uno de estos aceites y mézlcalo con algún aceite vegetal, como el de oliva o el de almendras. Masajea la zona afectada por el espolón aplicando el aceite hasta que veas que se ha absorbido por completo.
¿Cómo se puede aliviar el dolor de espolón?
Cuando el dolor tarda en aliviarse se recomienda consultar a un traumatólogo para que prescriba medicamentos antiinflamatorios, como el Acetaminofén o el Naproxeno, que reducen la inflamación en el lugar donde se encuentra espolón, aliviando rápidamente el dolor.
¿Qué hacer para aliviar el dolor de espolón?
¿Cómo aliviar el dolor del espolón calcáneo?
- Reposo, es necesario después de la actividad física.
- Automasajes en los pies, estos masajes se pueden realizar con cremas hidratantes para los pies o incluso aplicar pomadas a base de antiinflamatorios para masajear la planta del pie y aliviar el dolor por espolón calcáneo.
¿Cómo eliminar los espolones del pie?
Desde Practicopedia, te damos algunos consejos sobre cómo tratar un espolón con remedios caseros.
- Reduce la actividad física. Si tienes un espolón calcáneo es importante que reduzcas tu actividad física y reposes el talón.
- Aplicar hielo en la zona.
- Realiza estiramientos.
- Plantillas ortopédicas o férulas nocturnas.
- Calzado.
¿Qué remedios caseros hay para los espolones?
Cómo curar un espolón con remedios caseros….Aplica frío en el talón para aliviar el espolón
- Envuelve un cubito de hielo en un paño y aplícalo sobre el espolón.
- Deja que actúe durante unos 10 o 15 minutos.
- También puedes colocar una compresa helada directamente después de hacer actividades físicas o caminar mucho.
¿Cuáles son los tratamientos para el espolón calcáneo?
Los tratamientos para los espolones del talón y las condiciones asociadas incluyen ejercicio, aparatos ortopédicos a la medida, medicamentos anti-inflamatorios e inyecciones de cortisona. Si los tratamientos conservadores fracasan, la cirugía puede ser necesaria. Las causas de espolón calcáneo
¿Cómo se diagnostica el espolón?
El espolón se puede diagnosticar con una radiografía lateral del calcáneo, donde se reconoce una protuberancia orientada hacia los dedos y que puede variar entre 1 y 5 mm.
¿Qué ocurre con los espolones del talón?
Cabe señalar que muchas personas tienen espolones del talón, pero están asintomáticos. El peligro aquí está en el mal apoyo del pie, ya quepuede causar una mala postura en pie y esto actuar en cadena en todas las articulaciones, hasta llegar a causar un dolor de espalda o dolor en el cuello por todas las alteraciones posturales.
¿Cuál es la causa de los espolones?
La principal causa de espolones es una fascitis plantar que se ha vuelto crónica, debido a un diagnóstico tardío o un tratamiento inadecuado. Esto es debido a que el organismo acumula calcio en las zonas dañadas para recuperar el tejido. No obstante, recordemos algunas de las causas de la fascitis plantar y, por consiguiente, de los espolones: