¿Qué se debe hacer antes y después de la actividad fisica?
¿Qué se debe hacer antes y después de la actividad fisica?
Beba agua o líquido abundante durante el ejercicio, sobre todo en verano o si suda. Cuando esté enfermo o lesionado, evite el ejercicio. Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto permite acelerar de forma progresiva su corazón y su respiración.
¿Cómo era la actividad fisica antes?
Los hombres prehistóricos realizaban la actividad muscular por medio de ejercicios utilitarios, indispensables para la vida, como eran: la caza, pesca y uso de útiles y armas rudimentarias, los mismos ejercicios que se siguen practicando en la actualidad, aunque sistematizados y con técnicas y tácticas adecuadas.
¿Cómo era el deporte en la Antigüedad?
El primer pueblo que celebró competiciones deportivas amistosas fue el griego: los Juegos Olímpicos. Éstos comenzaron el año 776 a. de J.C. y en ellos había carreras, boxeo, salto de longitud y lanzamiento de disco y jabalina. Allí, los atletas competían por una corona de laurel y representando a sus ciudades.
¿Cuál es el enfoque militar de 1940?
Enfoque militar 1940, caracterizado por la rigidez de los docentes, buscaba la uniformidad de movimientos, enfatizaba en ejercicios de orden y control. Las marchas y evoluciones gimnásticas eran su contenido más relevante.
¿Cómo podemos relacionar la historia con la educación fisica?
La manera en que podemos relacionar la historia con la educación física y el deporte, es que debido a las guerras y a la falta de medios de transporte, las personas tenían una buena condición física, ya que caminaban grandes tramos por semanas y meses.
¿Dónde tuvo la actividad fisica organizada sus verdaderos inicios?
En Mesopotamia, Egipto y Creta se desarrollaron formas primitivas de “deporte” (por ejemplo, la carrera, la lucha, la natación, la equitación, el boxeo, la esgrima, el tiro con arco, e incluso hay quien hace referencia a la actividad física vinculada con los toros), y las actividades físicas también se practicaron con …
¿Cuál fue la época que el deporte y la actividad física alcanzaron su edad de oro?
La civilización Griega alcanzó su apogeo en las áreas del gobierno, literatura, arte, arquitectura, filosofía y gimnasia (lo que conocemos com educación física o el equivalente a ejercicio). Definitivamente, la educación física y deportes alcanzó su «edad de oro» durante la civilización de la Grecia antigua.
¿Qué son las capacidades fisicas cómo se dividen?
Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivas conocen e identifican multitud de denominaciones y clasificaciones las más extendidas son las que dividen las capacidades físicas en: condicionales, intermedias y coordinativas; pero en general se considera que las cualidades físicas básicas son: Resistencia: …