Por que desconfio de mi pareja sin motivos?
¿Por qué desconfio de mi pareja sin motivos?
Inseguridad de uno mismo y miedo al abandono A veces la razón de que tu pareja desconfíe de ti sin motivos no está en tu comportamiento. Es frecuente que las personas que no se quieren suficiente a ellas mismas tengan miedo constante a ser abandonadas, aun siendo la realidad muy diferente a lo que perciben.
¿Cómo confiar en mi pareja psicología?
Decálogo para potenciar y/o recuperar la confianza en la pareja
- Conócete bien, aprende a confiar en ti mismo o en ti misma, analizando cuáles son tus fortalezas y debilidades e intentando mejorarlas.
- Comprende tus emociones, interpretándolas correctamente y expresándolas, pero cuida la forma de hacerlo.
¿Cómo puedo confiar en mi pareja?
Algunos de los aspectos que podríamos tener en cuenta para mejorar la confianza en la pareja son los siguientes.
- Fomenta la comunicación.
- Confía en ti misma.
- Sé clara y sincera.
- Sé también empática y comprensiva.
- Implícate en tu relación.
- Respeto por encima de todo.
- Plantéate qué necesitas realmente.
¿Por qué desconfio de todo el mundo?
La desconfianza tiene una función de protección en el ser humano. Asumes que tienes que tener un cierto nivel de vigilancia para evitar riesgos y sentirte seguro. Está relacionada con nosotros mismos, ya que si piensas que tu eres fuerte y los demás no pueden hacerte tanto daño, tu confianza aumentará.
¿Qué sucede cuando se desconfía de los demás sin una razón válida?
La desconfianza merma la propia confianza en uno mismo. Esa relación entrará en conflicto con la visión negativa que tenemos de nosotros. Este proceso hará que nos sintamos no merecedores del amor o que nos volvamos críticos con las personas que nos aman.
¿Cómo tener más seguridad en la pareja?
Para ganar seguridad en una relación es conveniente ser autosuficiente en los sentimientos propios. Para ello es importante fortalecer la percepción que tenemos de nuestro potencial sin ser vanidosos ni egoísta. Una autoestima equilibrada es el principal aliado para tener una relación sentimental.