Cuales son los factores de riesgo en la actividad fisica?
¿Cuáles son los factores de riesgo en la actividad física?
Factores de riesgo Un factor de riesgo es toda circunstancia, situación, característica biológica o hábito que aumentan las probabilidades de una persona de contraer una enfermedad o cualquier otro problema de salud a lo largo de su vida.
¿Cuáles son los riesgos de la mala praxis de actividades físicas y fitness?
Posibles riesgos de la actividad física
- Un infarto de miocardio.
- Arritmias de diversa naturaleza.
- Lesiones vasculares como la disección o rotura de aorta (en deportistas con patología de aorta) y hemorragia subaracnoidea (en individuos con aneurismas intracraneales).
¿Cuáles son los efectos negativos derivados de la actividad física?
3. EFECTOS NEGATIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
- Tiempo y dinero que necesita su práctica: desplazamientos, equipamiento, instalaciones, etc.
- Lesiones del aparato locomotor: musculares y articulares son las más frecuentes.
- Muerte súbita: relacionada con patologías cardiacas no detectadas.
¿Qué consecuencias puede traer en la salud una rutina de ejercicios mal ejecutada?
-Lesiones: la práctica excesiva de ejercicio físico aumenta el riesgo de padecer fracturas y fisuras. Incluso, existe posibilidad de quebrarse por estrés óseo, debido a la pérdida de masa. También pueden generarse daños en articulaciones y ligamentos.
¿Qué consecuencias puede traer en la salud una rutina de ejercicios mal ejecutados?
La actividad física mal ejecutada o mal planeada puede aumentar el riesgo de lesiones, de las más comunes: musculares, tendones y ligamentos, y/o complicaciones cardiorrespiratorias, así como propiciar experiencias innecesarias de dolor y cansancio. Este riesgo es mayor en personas que no han realizado ejercicio.
¿Cuáles son los aspectos preventivos y contraindicaciones al realizar actividad física?
Consideraciones a la hora de realizar actividad física Sobre los aspectos higiénicos y preventivos, podemos mencionar: Efectuar un reconocimiento previo médico para conocer el estado de salud y el nivel de aptitud física. Llevar una adecuada alimentación. Usar indumentaria adecuada.
¿Cómo influye la actividad física en el sistema nervioso y endocrino?
Al realizar una actividad física, el sistema endocrino pone en juego hormonas que influyen en el rendimiento de un deportista. Las más importantes son la testosterona, la ADH, la cortisona, la GH, la insulina y las endorfinas.