Que es la salud mental de los adolescentes?
¿Qué es la salud mental de los adolescentes?
Las intervenciones de promoción de la salud mental de los adolescentes van orientadas a fortalecer su capacidad para regular sus emociones, potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo, desarrollar la resiliencia ante situaciones difíciles o adversidades, y promover entornos sociales y redes sociales …
¿Cuáles son los trastornos más comunes en los adolescentes?
Problemas emocionales y del comportamiento: trastornos del ánimo, trastornos de conducta alimenticias: anorexia y bulimia, crisis de la adolescencia (aislamiento, agresividad, rebeldía, ansiedad conflictiva en relación a la identidad y la orientación sexual) y los trastornos por sustancias como el alcohol y/o las …
¿Cómo tratar la salud mental en adolescentes?
Consejos para una buena salud mental en la adolescencia
- Convivencia familiar.
- Límites y libertad.
- El respeto.
- Horarios y rutinas.
- Las amistades en la adolescencia.
- Alimentación saludable y variada.
- El descanso en la adolescencia.
- Practicar actividad física.
¿Cómo afectan las redes sociales en la salud mental de los jóvenes?
Las redes sociales no afectan a la salud mental de los adolescentes, aunque parezca que sí «No hay evidencia en esta relación», esa ha sido la conclusión de un estudio de la Universidad de Oxford con 430.000 adolescentes de entre 10 y 15 años.
¿Cómo saber si un adolescente necesita un psiquiatra?
Algunos de los problemas de salud mental clave de los que tiene que estar atento son:
- Cambios en los patrones de sueño.
- Llanto inesperado o mal humor excesivo.
- Hábitos alimentarios que ocasionen que baje o suba de peso notablemente.
- Expresiones de desesperanza o inutilidad.
- Paranoia y exceso de aislamiento.
¿Cómo prevenir los problemas de salud mental en adolescentes?
10 consejos para mejorar la salud mental de los jóvenes
- Aprende a manejar el estrés.
- Procura tener un buen desempeño en la escuela.
- Intenta mantener una buena relación con tus padres.
- Mantén un buen equilibrio entre la escuela, el trabajo y la vida social.
- No intentes abarcar demasiado.
