Por que me importa tanto el pasado de mi pareja?
¿Por qué me importa tanto el pasado de mi pareja?
En muchas ocasiones los celos del pasado o celos retrospectivos surgen por una comparación insana con las anteriores parejas. Cuando sabes que ha habido alguien en el pasado quieres ver fotos, saber cómo es físicamente, cómo era la comunicación, la convivencia, cómo era en la cama, etc.
¿Cómo superar los celos del pasado de tu pareja?
10 CONSEJOS PARA SUPERAR LOS CELOS
- Reconoce que tienes un problema.
- Construye la confianza en ti mismo.
- Afirma tu vida y tus sueños, esfuérzate en agradarte a ti mismo antes que a los demás.
- Confía en que puedes enfrentar y asimilar un abandono eventual y real.
- No ‘juegues’ juegos.
- No te conectes a las redes sociales.
¿Cómo saber si tu novia ha tenido relaciones en el pasado?
Señales de que tu pareja ha tenido sexo, pero no contigo
- Evita tener contacto físico contigo.
- Su olor corporal es distinto cuando tu pareja ha tenido sexo con otro.
- Tiene demasiado sueño sin explicación.
- No sostiene la erección.
- Toma duchas irregulares.
- Se niega a hablar del tema o se enoja.
¿Cómo eliminar los celos del pasado?
TRATAMIENTO
- Identificar las causas que han originado y/o mantienen el trastorno.
- Dotar a la persona de las herramientas necesarias para manejar el trastorno obsesivo y superar el miedo a la pérdida.
- Mejorar su autoestima.
- Modificar las creencias disfuncionales sobre lo que considera que tiene que ser una relación.
¿Cómo curar los celos del pasado?
4 consejos para superar los celos retrospectivos
- Reconoce que tus celos son desproporcionados o irracionales: Ten presente que tu pareja, así como tú, tenía una vida sentimental antes de conocerte.
- Usa la empatía: Imagínate en su situación y piensa en cómo te sentirías si te pidieran explicaciones de relaciones pasadas.