Cuando tienes alergia te da sueno?
¿Cuándo tienes alergia te da sueño?
El 53 por ciento de los pacientes con rinitis alérgica (RA) tiene una mala calidad del sueño y, además, el 21 por ciento refiere excesiva somnolencia diurna y el 61 por ciento sufre alguna disfunción diurna por haber descansado mal por la noche, según ha informado el jefe del servicio de Alergología del Hospital …
¿Por qué solo en la noche me da alergia?
Uno de los principales causantes de las alergias nocturnas son los ácaros del polvo, insectos microscópicos similares a las arañas que se alimentan de las células exfoliadas de piel humana. Estos bichos se encuentran en colchones, almohadas, ropa de cama, alfombras y muebles tapizados.
¿Cómo prevenir alergias nocturnas?
Alergias de noche
- Cierre las ventanas. Mantenga las ventanas cerradas para evitar que entren alérgenos.
- Lave con agua caliente y seque con calor. Una vez por semana, lave la ropa de cama con agua caliente y séquela con calor.
- Filtre el aire.
- No mascotas en la cama.
¿Cómo saber si soy alergico a los acaros?
Si tu alergia a los ácaros del polvo contribuye a que tengas episodios de asma, también puedes sufrir: Dificultad para respirar….Síntomas
- Estornudos.
- Goteo de la nariz.
- Ojos rojos, llorosos o con picazón.
- Congestión nasal.
- Picazón en la nariz, el paladar o la garganta.
- Goteo nasal posterior.
- Tos.
- Dolor y presión facial.
¿Cómo dormir con alergia?
Consejos para dormir bien con alergia
- Duerme sobre un colchón que no tenga más de 10 años, que esté en buen estado y que sea antiácaros.
- No descartes comprar una funda protectora frente a estos microorganismos.
- Duerme siempre sobre ropa de cama limpia, lávala al menos una vez a la semana a 60 grados en la lavadora.
¿Cómo se puede prevenir las alergias?
Ventilar la casa, evitar contacto con el pasto y usar anteojos en la calle para reducir el contacto con los alérgenos son algunas recomendaciones. Comenzó la primavera y con ello la aparición de alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal.