Que provoca el sindrome metabolico?
¿Qué provoca el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico se vincula estrechamente con el sobrepeso, la obesidad y la falta de actividad física. También se vincula con una afección denominada resistencia a la insulina. En condiciones normales, el sistema digestivo descompone los alimentos que ingieres y los transforma en azúcar.
¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome metabólico?
¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico?
- Obesidad central, es decir, un exceso de grasa en la zona abdominal.
- Dificultad para digerir un tipo de azúcar denominado «glucosa» (intolerancia a la glucosa).
- Niveles elevados de lipoproteínas de baja densidad (LDL o «colesterol malo») y triglicéridos en la sangre.
¿Cómo se trata el síndrome metabólico?
Estilo de vida y remedios caseros
- Actividad física regular. Los expertos en salud recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicio, como caminar a paso ligero, todos los días.
- Bajar de peso.
- Alimentación sana.
- Dejar de fumar.
- Reducción o control del estrés.
¿Qué es el síndrome metabólico en mujeres?
Síndrome metabólico es el nombre de un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y otros problemas de salud. Usted puede tener un solo factor de riesgo, pero a menudo las personas tienen varios de ellos al mismo tiempo. Si tiene al menos tres de ellos, se llama síndrome metabólico.
¿Qué médico atiende el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico puede ser tratado por distintos especialistas que puedes encontrar en el cuadro médico de Top Doctors. Estos son especialistas en Medicina interna, Cardiología y Endocrinología.
¿Cómo bajar de peso rápido con síndrome metabólico?
Los pilares fundamentales en la prevención y tratamiento del Síndrome Metabólico son dieta sana y balanceada, asociada a actividad física.
- La dieta debe ser baja en calorías y en contenido graso.
- No fumar.
- La actividad física recomendable mínima es de 30 minutos diarios, 5 o 7 días a la semana.
¿Cómo se puede prevenir los trastornos metabólicos?
Prevención y tratamiento del síndrome metabólico
- Mejorar la alimentación. Siga una dieta rica en cereales integrales, frutas, verduras, aves sin piel, pescado, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, carnes magras y proteínas vegetales.
- Mantenerse activo.
- Bajar de peso.