Como quitar los dolores menstruales en la espalda?
¿Cómo quitar los dolores menstruales en la espalda?
Calor: Puede aliviar tu dolor de espalda durante la menstruación el aplicarte una bolsa de agua caliente o almohada térmica en la zona inferior de la espalda. Ducha o baño caliente: Tomar una ducha o baño caliente puede ayudar a relajarte y aliviar tu dolor de espalda durante la menstruación.
¿Cómo describir el dolor menstrual?
Los síntomas de los calambres menstruales incluyen los siguientes:
- Dolor pulsátil o calambres, que pueden ser intensos, en la parte inferior del abdomen.
- Dolor que comienza entre 1 y 3 días antes del período, alcanza su punto máximo 24 horas después del inicio del período y disminuye en 2 o 3 días.
- Dolor sordo continuo.
¿Qué son los colicos menstruales y porque dan?
Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero a medida que la sangre deja el útero. La capa del útero libera sustancias especiales llamadas “prostaglandinas” que incrementan la intensidad de las contracciones, especialmente cuando los niveles son más altos, y causan náusea y mareos.
¿Cómo hacer que se me quiten los dolores menstruales?
¿Qué puedo hacer para aliviar los cólicos?
- Tomar medicamentos para el dolor de venta libre (sin receta médica), como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol).
- Hacer ejercicio.
- Ponerse una almohadilla térmica en el abdomen o en la parte baja de la espalda.
- Tomar un baño de inmersión caliente.
¿qué síntomas hay antes de la menstruación?
Signos y síntomas físicos
- Dolor articular o muscular.
- Dolor de cabeza.
- Fatiga.
- Aumento de peso por retención de líquidos.
- Hinchazón abdominal.
- Sensibilidad en los senos.
- Brotes de acné
- Estreñimiento o diarrea.
¿Por qué son los colicos?
Los cólicos menstruales se deben, probablemente, a un exceso de prostaglandinas—compuestos que libera el revestimiento uterino cuando se está preparando para desprenderse. Son una parte necesaria del proceso pero, en exceso, causan dolor.