Que lesiones son mas frecuentes en el hockey?
¿Qué lesiones son más frecuentes en el hockey?
El esguince de tobillo es la lesión más común en el hockey sobre césped. Otras lesiones frecuentes son esguince de rodilla, distención muscular, desgarro muscular, rotura de ligamentos y lesiones por sobrecarga o esfuerzos repetidos (Lesiones por esfuerzo repetitivo, RSI), como la tendinitis y las fracturas por estrés.
¿Qué es una lesión deportiva PDF?
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos tipos de lesiones deportivas: Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Por ejemplo: esguinces de tobillo distensiones en la espalda fracturas de huesos.
¿Cómo prevenir lesiones en el hockey?
¿Cómo se pueden prevenir las lesiones de hockey?
- Uso del equipo de protección personal adecuado.
- Poco a poco aumentar la frecuencia, intensidad y duración del entrenamiento para evitar lesiones por uso excesivo.
- Equilibrar ejercicio cardiovascular, fuerza, flexibilidad y entrenamiento de habilidades.
¿Que se ponen en la cara las jugadoras de hockey?
Protección para la cabeza. Los arqueros deben usar cascos y una máscara o máscara protectora que cubra por completo el rostro. También se suele exigir el uso de protectores bucales y de garganta.
¿Cómo se trata una fractura facial?
Una fractura de mandíbula (maxilar inferior) se trata con reposo mandibular, cirugía o manteniéndola cerrada con la técnica de sutura de alambre intraósea hasta que los huesos se suelden.
¿Cuáles son las lesiones deportivas agudas?
Lesiones agudas: ocurren de forma repentina mientras se está haciendo ejercicio. Son las más frecuentes e incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos. Lesiones crónicas: ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo.
¿Qué son las lesiones deportivas directo?
Las lesiones deportivas pueden producirse por un traumatismo directo o indirecto (Tabla 2). Las lesiones por traumatismo directo se de- ben a un agente externo al deportista (impacto contra un oponente o cualquier objeto relacionado con el deporte), y este mecanismo lesional es frecuente en los deportes de contacto.