Que es la aromaterapia y como se aplica?
¿Qué es la aromaterapia y cómo se aplica?
La aromaterapia es un tratamiento que utiliza aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Dichos aceites constituyen la esencia de la planta. Son el resultado de una serie de reacciones químicas que, además, producen su característico aroma.
¿Cómo se debe aplicar la aromaterapia?
Otras formas de usar la aromaterapia:
- Coloca unas gotas de aceite esencial en un pequeño quemador de aceite para aromatizar el ambiente con una fragancia tranquilizadora.
- Rocía de 5 a 10 gotas de aceite en la bañera.
- Esparce de 2 a 4 gotas de aceite en un paño o un pañuelo y huélelo.
¿Dónde se aplica la aromaterapia?
Áreas sugeridas para aplicar aceites esenciales:
- Cuello.
- Sienes y nuca.
- Pecho y abdomen.
- Brazos, piernas y plantas de los pies.
¿Qué enfermedades trata la aromaterapia?
Aunque no existe evidencia científica de su funcionamiento, hay quien usa esta terapia como cura de múltiples enfermedades tales como la artritis, los dolores musculares y articulares, los reumatismos, la bronquitis, los calambres, los catarros y los resfriados, la celulitis, la resaca, la dermatitis, los eczemas, el …
¿Cuál es el origen de la aromaterapia?
Los reales precursores y creadores de lo que conocemos hoy en día como Aromaterapia son los antiguos egipcios. Ellos utilizaron diferentes hierbas y elementos aromáticos tanto para su día a día como para el proceso de embalsamiento y momificación de los muertos.
¿Qué beneficios tienen los aromas?
Un buen sentido del olfato nos preserva de peligros como, por ejemplo, de los alimentos podridos o de las fugas de gas. Los aromas actúan contra el estrés, ayudan a relajarse o estimulan y nos aportan nueva energía.
¿Cómo ayuda la aromaterapia en la ansiedad?
La aromaterapia es una técnica natural que utiliza el aroma y las partículas liberadas de diversos aceites esenciales para estimular diferentes partes del cerebro, siendo muy eficaz como tratamiento complementario para reducir el estrés y la ansiedad, inclusive en personas que sufren de trastornos de ansiedad.
¿Qué aceite es para la ansiedad?
La lavanda, Lavandula angustifolia ssp angustifolia, es el aceite esencial relajante por excelencia. El linalol es la molécula aromática responsable de sus propiedades calmantes.
¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se masajean sobre ciertas partes del cuerpo para tratar problemas precisos, estimular la microcirculación y facilitar la pérdida de agua (celulitis, piernas pesadas). Se pueden aplicar sobre toda la silueta para mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel.
¿Cuándo añadir aceite esencial a la lavadora?
Los aceites esenciales de flores, frutas o hierbas se pueden añadir directamente a la lavadora mientras está en funcionamiento. En la última fase de lavado, pausa el ciclo y pon unas cuantas gotas esenciales justo antes de que empiece el enjuagado final, o después del último centrifugado.
¿Qué tan buena es la aromaterapia?
Sin embargo, algunos estudios demostraron que la aromaterapia puede tener beneficios para la salud, entre ellos: Alivio de la ansiedad y la depresión. Mejora de la calidad de vida, en particular para las personas con enfermedades crónicas. Mejora del sueño.
¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?
¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?
- Alivio de la ansiedad y la depresión.
- Mejora de la calidad de vida, en particular para las personas con enfermedades crónicas.
- Mejora del sueño.