Como conectar emocionalmente con mi hijo adolescente?

¿Cómo conectar emocionalmente con mi hijo adolescente?

Haz preguntas y escucha Ser demasiado directo o ir demasiado al grano solo favorecerá a que el adolescente se cierre. Es necesario involucrarlo en la conversación, hacerle sentir partícipe y, sobre todo, que vea que nos interesa lo que piensa (más que lo que hace).

¿Cómo controlar mis emociones para adolescentes?

Manejo de las emociones

1. Nombra la emoción o sentimiento. ¿Qué emoción estás experimentando?
2. Acepta lo que sientes. A muchas personas les preocupa que sentir sus emociones las intensifique.
3. Expresa tu emoción o sentimiento. Expresar una emoción es la única forma de liberarla.
4. Elige una forma saludable de cuidarte.

¿Cómo conectar con un hijo adolescente?

Algunas de las claves para conectar con los adolescentes son las siguientes:

1. Empatía. Resulta básico ponerse en su lugar sin juzgarle, que se sienta escuchado y comprendido y que se tienen en consideración sus opiniones.
2. Confianza.
3. Conectar con las emociones.
4. Conectar con la familia del adolescente.

¿Qué actividades hacer con un hijo adolescente?

11 planes para hacer con tu hijo adolescente que te ayudarán a conectar con él y a disfrutar del tiempo juntos

• Salidas culturales.
• Exposiciones y ferias.
• Espectáculos temáticos.
• Conciertos.
• Un día en un parque de atracciones.
• Planes terroríficos para celebrar Halloween.
• Deporte y actividades de aventura.

¿Cómo empatizar con tu hijo adolescente?

Muéstrate comunicativo con tu hijo e intenta entender sentimientos que le está generando antes de contestar un no rotundo. Explícale por qué le dices que no y ofrécele otros puntos de vista que le resulten atrayentes y le sirvan como modelo.

¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones?

Cómo mejorar el control emocional

1. Entiende tus emociones.
2. Práctica la escucha activa.
3. Haz ejercicio físico.
4. No te tomes mal las críticas.
5. Trabaja la autoaceptación.
6. Adopta una actitud optimista.
7. Piensa en lo bueno y no en lo malo.
8. Retírate en el momento adecuado.

¿Cuáles son las emociones de un adolescente?

Las emociones exageradas y variables así como cierta inconsistencia en su comportamiento son habituales: Pasan de la tristeza a la alegría o de sentirse los más inteligentes a los más estúpidos con rapidez. Piden ser cuidados como niños y a los cinco minutos exigen que se les deje solos “que ya no son niños”.

¿Cómo recuperar a tu hijo adolescente?

Trucos para mejorar la relación entre padres e hijos

1. Escúchales… y procura no juzgar.
2. Háblales sobre ti.
3. Haz con ellos un plan que les divierta.
4. No los atosigues.
5. Recuérdales que los valoras.
6. Déjales resolver sus propios problemas.
7. No te tomes todo como algo personal.

¿Qué hacer en casa con hijos adolescentes?

Juegos en casa para los adolescentes de 12 y 14 años

1. Teléfono estropeado. Es un juego tradicional muy divertido para el que no necesitamos ningún material.
2. Jugar a las películas.
3. Juegos de tablero.
4. Experimentos y ciencia.
5. Juegos de lápiz y papel.
6. El mentiroso.