Como saber si el cartilago de la rodilla esta desgastado?
¿Cómo saber si el cartilago de la rodilla está desgastado?
5 Síntomas del cartílago de rodilla desgastado
- El cartílago de la rodilla. El cartílago de la rodilla es un tejido blando y resbaladizo que cubre, amortigua y protege la articulación.
- Dolor.
- Inflamación.
- Bloqueo articular.
- Limitación a la movilidad.
¿Cómo regenerar el cartilago de la rodilla?
Cartílago de rodilla desgastado: 5 consejos para reducir el dolor
- Más vale prevenir que lamentar. Lo primero que puedes hacer para cuidar tus rodillas, y en general todas tus articulaciones, es prevenir.
- Realiza estiramientos.
- Aplica frío y calor.
- Aliméntate bien.
- Busca un tratamiento médico.
¿Cómo saber si tengo una lesion de ligamento en la rodilla?
Síntomas
- Un chasquido fuerte o sensación de «chasquido» en la rodilla.
- Dolor intenso e incapacidad para continuar una actividad.
- Hinchazón rápida.
- Pérdida de la amplitud de movimiento.
- Sensación de inestabilidad o de «darse por vencido» al soportar peso.
¿Qué pasa cuando se acaba el cartílago de la rodilla?
Así pues, el desgaste del cartílago puede provocar a medio y largo plazo una artrosis y/o un deterioro funcional. Las lesiones de cartílago no tratadas pueden provocar dolor articular invalidante, incapacidad para realizar según qué actividades y, finalmente, artrosis.
¿Cómo curar una lesión de rodilla?
Dentro de los posibles tratamientos, se incluyen los siguientes:
- Protección de la articulación, para que no sufra más daños.
- Reposo.
- Aplicación de hielo en la zona, para disminuir la inflamación.
- Compresión y elevación de la rodilla.
- Los medicamentos analgésicos y antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor.
¿Qué es cuando te duele al costado de la rodilla?
Si el dolor aparece a un lado, el origen puede ser una rotura de menisco, lesiones de ligamentos… Cuando te duele más arriba, habitualmente sucede que el cuádriceps (músculo que al contraerse estira la rodilla) puede estar inflamado.
¿Qué hago si me lastime los ligamentos de la rodilla?
Cuidados personales en el hogar
- Descanse la pierna. Evite poner peso sobre esta.
- Aplique hielo sobre la rodilla por 20 minutos a la vez 3 o 4 veces al día.
- Comprima la zona envolviéndola con un vendaje elástico o una envoltura de compresión.
- Eleve su pierna por encima del nivel del corazón.