¿Qué produce la falta de la vitamina B6?

Las personas que no consumen suficiente vitamina B6 pueden presentar una variedad de síntomas, entre ellos, anemia, erupciones con picazón, labios escamosos, grietas en las comisuras de los labios e inflamación de la lengua.

¿Cuál es la vitamina B6 y para qué sirve?

Descripción general. La vitamina B-6 (piridoxina) es importante para el desarrollo cerebral normal y para mantener saludables al sistema nervioso y al sistema inmunitario. Las fuentes alimentarias de vitamina B-6 incluyen carne de aves, pescado, papas, garbanzos, bananas y cereales fortificados.

¿Cómo se debe tomar la vitamina B6?

Carencia de vitamina B6: En la mayoría de los adultos, la dosis diaria típica es 2.5-25 mg durante 3 semanas y luego 1.5-2.5 mg/día. En mujeres que toman anticonceptivos, la dosis es de 30-50 mg/día.

¿Cuál es la vitamina B6 para qué sirve?

La vitamina B6 se usa para la prevención y el tratamiento de los niveles bajos de piridoxina (deficiencia de piridoxina) y la anemia derivada. También se usa para tratar las cardiopatías, el síndrome premenstrual (SPM), la depresión y muchas otras afecciones.

¿Cuánto de vitamina B6 se debe consumir al día?

La cantidad diaria recomendada de vitamina B-6 para adultos es 50 y, para jóvenes, 1,3 miligramos. Después de los 50, la cantidad diaria recomendada es 1,5 miligramos para mujeres y 1,7 miligramos para hombres.

¿Qué hace la vitamina B6 en el cuerpo?

La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a: Producir anticuerpos. Estos son necesarios para combatir muchos virus, infecciones y otras enfermedades. Mantener la función neurológica normal.

¿Qué provoca exceso de vitamina B?

Exceso de vitamina B12 en nuestro organismo Para nuestra vista: un aumento de B12 en nuestro cuerpo puede originar visión borrosa. Vómitos, diarreas y desórdenes gástricos. Formación de coágulos de sangre: lo que es muy grave ya que impide el flujo sanguíneo normal.