Donde duele cuando tienes fascitis plantar?
¿Dónde duele cuando tienes fascitis plantar?
La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso (fascia plantar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso de tu talón con los dedos de los pies. La fascitis plantar puede causar dolor intenso en el talón. La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor de talón.
¿Cuánto tiempo se tarda en curar una fascitis plantar?
El dolor de la fascitis plantar se resuelve de manera muy lenta y progresiva, pero en la mayoría de los casos desaparece por completo. La recuperación de la fascitis plantar se sitúa alrededor del año o los dos años (3).
¿Qué hacer con fascitis plantar?
Tratamiento
- Tomar paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin) para reducir el dolor y la inflamación.
- Usar férulas nocturnas mientras duerme con el fin de estirar el pie.
- Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
- Usar calzado con buen soporte y amortiguación.
¿Cuál es la causa de la fascitis plantar?
La fascitis plantar se produce como consecuencia de traumas repetidos sobre la fascia plantar que llevan a que ésta se inflame. Sus causas pueden ser: El golpeo repetitivo de la planta del pie por diversas actividades, como correr, bailar, saltar, etc.
¿Qué remedio casero es bueno para la fascitis plantar?
Principales Remedios Caseros para la Fascitis Plantar
- Descanso; evitar cualquier actividad de estrés del talón.
- Hielo; con un paño o una bolsa de hielo, coloca sobre la parte afectada por 20 minutos.
- Calzado; evitar aquellos que no brindan un buen soporte y usar algo cómodo.
¿Cómo curar el dolor de talon del pie remedios caseros?
Remedios caseros
- Descanso: evita correr o estar de pie por largos períodos, caminar sobre superficies duras y cualquier actividad que pueda estresar tus talones.
- Hielo: coloca una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre el área afectada durante aproximadamente 15 minutos; no hagas esto directamente sobre la piel.
¿Qué zapato es bueno para fascitis plantar?
Los 6 Mejores Modelos de Calzado para Fascitis Plantar
- New Balance 990v4.
- Asics Gel-Kayano 25.
- Skechers Flex Advantage 2.0.
- Callghan Beachline.
- Salomon Speedcross.
- Merrell All Out Blaze Aero Sport.
¿Cuál es el especialista para la fascitis plantar?
Un especialista en Podología le ayudará a resolver la fascitis plantar.