Como se corrige el pie plano?
¿Cómo se corrige el pie plano?
Tratamiento
- Soportes para el arco (dispositivos ortopédicos). Los soportes para el arco que se venden sin receta pueden ayudar a aliviar el dolor que causa el pie plano.
- Ejercicios de estiramiento. Algunas personas con pie plano también tienen el tendón de Aquiles acortado.
- Calzado con buen soporte.
- Fisioterapia.
¿Qué consecuencias tiene el pie plano?
La mayoría de las personas no presentan signos o síntomas asociados con el pie plano. Sin embargo, algunas experimentan dolor de pie, en especial, en el talón o en la zona del arco. El dolor puede empeorar con la actividad. También puede producirse hinchazón a lo largo de la parte interna del tobillo.
¿Cómo corregir el pie plano en un adulto?
El pie plano se puede tratar sin cirugía mediante el fortalecimiento de los músculos y tendones involucrados. Cuando fracasa el tratamiento no quirúrgico, la cirugía puede mejorar la alineación y el dolor a través de transferencias de tejidos blandos, y re-alineación de los huesos.
¿Por qué se da el pie plano?
Se tienen pies planos debido a que los tejidos que sostienen las articulaciones en el pie (llamadas tendones) están flojos. A medida que los niños crecen, los tejidos se tensan y forman un arco, lo cual tiene lugar cuando el niño tiene 2 o 3 años de edad.
¿Cómo se corrige el pie plano en niños?
En general, el pie plano flexible no requiere tratamiento. Se trata de pies normales que evolucionarán espontáneamente hacia una mejoría de la alineación. Conviene estimular el desarrollo de la musculatura propia del pie mediante ejercicios como caminar de puntillas, o más sencillo, caminar descalzo por casa.
¿Cómo se cura el pie plano en niños?
Detectar y tratar los pies planos en el niño/a
- Zapato un centímetro mayor que el pie para que no apriete los dedos.
- Calzado flexible para facilitar la movilidad del pie.
- Suela elástica que permita la flexión del pie el caminar.
- Dibujo de la suela del zapato multidireccional para evitar que el niño/a resbale.
¿Qué pasa si no tengo arco en el pie?
Un pie plano es un descenso de la bóveda plantar y se da cuando se tiene menos arco del habitual,es decir, el eje del pie se cae hacia dentro, hacia el dedo gordo. Estas características lo convierten en un pie ‘diésel’, como a veces lo llamamos, porque aguantan más kilómetros pero no son excesivamente rápidos.
¿Qué significa tener el arco del pie muy pronunciado?
El pie cavo (a veces conocido como Pes cavus) es una deformidad del pie. El arco del pie en el pie cavo es más alto de lo normal y no se puede aplanar. A veces, los dedos de los pies estan en garras y el talón desviado. El pie cavo normalmente afecta a ambos pies.
¿Cuándo es necesario operar un pie plano?
Cuando la evolución de los pies es lenta -considerando que hay una diversidad de factores que pueden producir un pie plano- y existe un factor común que es el talón caído hacia adentro con pérdida del arco longitudinal, se opta por el uso de esta técnica para su corrección definitiva por las características de pie …
¿Qué hacer para evitar el pie plano?
Consejos para evitar o recuperar el pie plano
- Caminar con el pie descalzo por superficies irregulares para que el pie tenga que adaptarse al terreno.
- Caminar de puntillas.
- Jugar con una pelota.
- Recoger pequeños objetos, como canicas, por ejemplo, con los dedos de los pies y mantenerlos en el aire sin que se caigan.
¿Qué puedo hacer para que mi pie no sea plano?
4 consejos para prevenir el pie plano
- Usar calzado bien diseñado.
- Buscar que la parte delantera del zapato sea de punta ancha.
- Buscar que el calzado a elegir posea contadores de talón sólidos en su parte trasera.
- Evitar los tacones altos y los zapatos que estresan el antepié.
¿Cómo afecta el pie plano en los niños?
Dolor, sensibilidad, y/o calambres en los pies y las piernas, especialmente en la parte inferior de los pies. Talones que se van para afuera. Un cambio en la manera de andar. Dolor o incomodidad mientras se anda.