Que son las estrategias para la comprension y codificacion del conocimiento?
¿Qué son las estrategias para la comprension y codificacion del conocimiento?
Las Estrategias de Codificación de Información son el conjunto de procedimientos que conectan los conocimientos previos existentes en la estructura cognitiva de la persona que aprende, con la información nueva que se le presenta, integrando ambos elementos en cuerpos de significado más amplios y transportándolos a la …
¿Cómo utilizar la autorregulación en la vida cotidiana?
Entrenamiento en respiración y relajación: con estas dos técnicas se promueve tanto la reflexión como la metacognición, o conciencia acerca del propio pensamiento. Por ello, su práctica pueden resultar beneficiosas para un mayor desarrollo de la autorregulación, así como reservar un tiempo para uno mismo.
¿Cuáles son las fases de la Autorregulacion del aprendizaje?
Desde una visión cognitivo-social, la visión de la autorregulación comprende tres fases: auto-observación (auto-monitorización), auto-juicio y auto-reacción. Esta fase tiene efectos cognitivos, conductuales y motivacionales.
¿Qué beneficios ofrece la autorregulación del aprendizaje?
¿Qué ventajas tiene la autorregulación en el aprendizaje? Una persistente preocupación de los estudiantes de medicina es obtener calificaciones altas, las investigaciones muestran que aquellos estudiantes que tienen la capacidad de autorregularse suelen tener un mayor rendimiento académico.
¿Por qué es importante la autorregulación?
La autorregulación es una capacidad importante porque permite equilibrar de manera continua, una situación, tanto en un ámbito laboral como también, relacionada a las emociones de un individuo.
¿Cuáles son las tres actividades que implica la autorregulación?
Según Bandura (1987), la autorregulación implica tres procesos: auto-observaciones auto-juicios, y auto- reacciones; estos tres procesos se pueden observar constantemente en el aula de clase.
¿Qué entendemos por autorregular nuestras emociones?
También puede ser definida como el proceso extrínseco e intrínseco, responsable de observar, evaluar y modificar las reacciones emocionales.
¿Qué hacer para controlar las emociones?
Cómo mejorar el control emocional
- Entiende tus emociones.
- Práctica la escucha activa.
- Haz ejercicio físico.
- No te tomes mal las críticas.
- Trabaja la autoaceptación.
- Adopta una actitud optimista.
- Piensa en lo bueno y no en lo malo.
- Retírate en el momento adecuado.