Que significa el concepto IMC?
¿Qué significa el concepto IMC?
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
¿Por qué es importante el índice de masa corporal?
El índice de masa corporal (IMC) es una relaciòn que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. El IMC es uno de los indicadores del estado nutricional el cual es bastante confiable para la mayoría de las personas.
¿Por qué es importante saber tu peso y talla?
Las medidas antropométricas correctamente tomadas, nos dan a conocer la situación nutricional en que se encuentra un individuo o una población. El cuidado en la determinación del peso y la talla nos permite obtener medidas de alta calidad, que aseguran un diagnóstico correcto.
¿Cuál es el porcentaje normal de grasa corporal en la mujer?
Para las mujeres en esos mismos rangos de edad los porcentajes normales de grasa son un poco más altos: entre el 21% y el 33% para veinteañeras y treintañeras, entre el 23% y el 35% de los 40 a los 60 años, y entre el 24% y el 36% para las mayores de 60.
¿Qué comer para bajar porcentaje de grasa?
Los 15 mejores alimentos para quemar grasa
- Té verde quema grasa. Té verde quema grasa. El té verde contiene un polifenol antioxidante llamado epigalocatequina galato.
- Yogur. Yogur.
- Aceite de oliva. Aceite de oliva.
- Lentejas. Lentejas.
- Chile. Chile.
- Brocheta de pavo. Brocheta de pavo.
- Nueces. Nueces.
- Manzanas. Manzanas.
¿Qué parte del cuerpo es la primera en bajar de peso?
Por tanto, abdomen, muslos, caderas y glúteos son los primeros lugares del cuerpo en los que se pierde la grasa acumulada, sobre todo más evidente en hombres que en mujeres.
¿Cuánto tiempo se necesita para perder grasa?
“Puede requerir hasta 16 semanas en hombres ver resultados en muslos, glúteos y abdomnen, y en mujeres cuesta mucho también en esas zonas y además en tríceps y en la zona superior del pecho.