Que un maguey?
¿Qué un maguey?
El maguey es una planta suculenta de origen mexicano con la que se obtienen diversos productos tales como el pulque, bebida embriagante de gran arraigo en nuestro país; una especie de papel o película que se extrae de las pencas para formar hojas lo suficientemente fuertes para contener un platillo tradicional mexicano …
¿Cómo se consume el maguey?
Lo primero que debes hacer es retirar las espinas de las pencas, lavarlas bien y ponerlas a hervir por cinco minutos. Una vez enfriada la planta, ya se puede consumir. Resta licuarla con abundante agua.
¿Qué beneficios tiene la inulina de agave?
La fibra proporcionada por la inulina de agave ayuda a combatir el estreñimiento y, además, estimula la proliferación de una microbiota intestinal benéfica que permite combatir a los microorganismos patógenos que se encuentran en el colon. De esta manera, disminuye la ocurrencia de infecciones y problemas digestivos.
¿Qué es la inulina de agave?
La inulina de agave, es un ingrediente orgánico, una fibra dietética soluble y prebiótica que alimenta bacterias benéficas para el ser humano. Se obtiene de la piña del agave por medio de una extracción física y de la purificación de los fructanos naturales ramificados que contiene la savia del agave.
¿Cómo se obtiene la inulina?
La inulina es un carbohidrato no digerible que está presente en muchos vegetales, frutas y cereales. En la actualidad, a nivel industrial se extrae de la raíz de la achicoria (Cichorium intybus)y se utiliza ampliamente como ingrediente en alimentos funcionales.
¿Cómo obtener inulina vegetal?
La Inulina vegetal normalmente se extrae de la raíz de la achicoria pero también está presente en otro tipo de cereales y vegetales como pueden ser el ajo, cebolla, trigo, espárragos, alcachofa…
¿Qué alimentos contienen inulina?
Alcachofas, achicoria y banana: contienen inulina, un prebiótico natural. Legumbres, patata y boniato: poseen rafinosa y estaquiosa. Ajo, cebolla y puerro: poseen derivados de inulina y fructooligosacáridos. Trigo, avena y cebada: poseen inulina.
¿Qué hace la inulina en el cuerpo?
Una dieta rica en inulina contribuye también a una mejor asimilación de ciertos minerales como el calcio y el magnesio. Reduce los gases, previene el estreñimiento y la inflamación intestinal. Ayuda en la pérdida de peso, ya que mejora los índices de leptina, hormona de la saciedad, y grelina, hormona del hambre.
¿Qué frutas tienen prebióticos?
Alimentos que contienen prebióticos Las fuentes principales son el ajo, la cebolla, las alcachofas, los plátanos y otras frutas, la miel, el trigo, la avena y otros cereales, la soja y demás legumbres, los espárragos, la achicoria y el puerro.
¿Qué alimentos contienen prebióticos?
Los prebióticos son fibras vegetales especializadas. Actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino. Los prebióticos se encuentran en muchas frutas y verduras, especialmente en aquellas que contienen carbohidratos complejos, como la fibra y el almidón resistente.