Que pasa si soy tolerante?
¿Qué pasa si soy tolerante?
Se puede definir la tolerancia como la aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica, cultural y religiosa. Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona.
¿Qué debo hacer para ser tolerante?
Cómo aumentar tu tolerancia ante la frustración
- Toma conciencia. Lo primero que debes hacer es reconocer que sueles frustrarte con frecuencia.
- Controla tus emociones.
- Establece pequeñas metas.
- No seas tan exigente contigo mismo.
- Acepta las contingencias.
- Ejercita tu capacidad de acción.
¿Cómo ser tolerante a la frustración?
Consejos para tolerar la frustración
- Medita. Si… es fácil hablar desde fuera y sólo nosotros mismos podemos saber por lo que estamos pasando.
- Acéptate. Aprende a quererte con tus imperfecciones y sé indulgente contigo misma.
- Enfréntate a la frustración. No la evites, porque es inevitable.
¿Cómo se manifiesta la tolerancia a la frustracion?
Las personas con baja tolerancia a la frustración, tienen una sensibilidad excesiva hacia todo aquello que les resulta desagradable: No toleran la incomodidad, los contratiempos, las trabas o problemas. Como hemos dicho, la frustración es un sentimiento normal y cotidiano, que no tiene nada de malo.
¿Cómo trabajar la baja tolerancia a la frustración?
Técnicas para ayudar al niño a manejar la frustración
- Evitar la sobreprotección y el exceso de permisividad.
- Dar ejemplo.
- Deja que se frustre.
- Evita que vea los fracasos como algo negativo.
- Educarle en el esfuerzo.
- Establecer unos objetivos razonables.
- Enséñale a ser perseverante.
¿Qué es el BTF?
La baja tolerancia a la frustración es uno de los principales problemas del ser humano.
¿Qué es la frustracion en el trabajo?
Se entiende como frustración laboral o profesional a aquel sentimiento de insatisfacción presente en algunos trabajadores que no logran cumplir determinadas metas laborales propias de su puesto o demandadas por sus empleadores.