Como calcular el equivalente metabolico?
¿Cómo calcular el equivalente metabolico?
Un MET equivale a 0,0175 kcal x kg-1 x min-1. Para convertir los METs en kcal/min, debemos aplicar una formula en la cual debemos colocar nuestro peso en kilogramos. Para convertir 1 MET en kcal/min se aplica la siguiente ecuación: Kcal/min = MET x 0,0175 x peso (kg) Ejemplo: Si Pesas 70 Kg.
¿Qué son los equivalentes metabólicos?
Unidad de medida del calor producido por el organismo de un individuo en reposo. El MET equivale a 50 kilocalorías por hora y por metro cuadrado de superficie corporal.
¿Cuántos METs es lo normal?
Una persona sana, en reposo consume 200-300 ml de O2/min, siendo 1 MET igual a 3,5 ml O2/kg/min. Así, un individuo sedentario puede alcanzar 9-11 MET, mientras que sanos no sedentarios pueden llegar a 16 MET.
¿Cómo calcular METs IPAQ?
A modo de ejemplo: una persona que realiza balonmano (actividad intensa) 3 días a la semana una hora cada día, su índice será: 8 Mets x 60 minutos x 3 días= 1440 Mets.
¿Cuál es el VO2 max de Egan Bernal?
El corredor colombiano vive en Zipaquira, a unos 50 kilómetros de Bogotá y suele entrenar a una media de 2.600 metros de altitud, con lo que su capacidad pulmonar mejora aún más y a hora con 23 años es muy posible que ya haya superado con creces los 90 de VO2MAX.
¿Cuántos watts mueve Egan Bernal?
Bernal alcanzó la cima en 39 minutos, lo que no fue lo suficientemente rápido como para romper el top 10 en Strava, con una potencia promedio de 310 vatios (5,1 vatios por kilogramo).
¿Cuántos watios mueve Egan?
Con un peso relativamente muy bajo contra la potencia, él lograba hacer 450 vatios. Esto lo llevaba, en Bogotá, a un consumo máximo de oxígeno de cerca de 80 mililitros por kilogramo por minuto.
¿Cuánto mide Edgar Bernal?
Además, sus capacidades físicas son excepcionales, ya que, con un peso aproximado de 60 kg y una estatura de 1,75 m, Egan Bernal cuenta con un VO2 máx.
¿Quién es Edgar Bernal?
Bernal, con 24 años, 4 meses y 17 días, es el tercer ciclista más joven en ganar el Tour de Francia y el Giro de Italia tan solo superado por otras dos leyendas de este deporte: el italiano Gino Bartali y el belga Eddy Merckx.
¿Cuánto gana Edgar Bernal?
Por su parte, Egan Bernal recibe un salario anual de 2,8 millones de euros de parte del INEOS Grenadiers, siendo uno de los ciclistas con mayor remuneración en su equipo solo por debajo de Geraint Thomas que se embolsa 3,5 millones de euros en esta temporada.
¿Cuánto mide y cuánto pesa Egan Bernal?
¿Cuál es la estatura de Egan Bernal?
1,75 m
¿Cuánto mide el ciclista?
¿Cuánto pesan los mejores ciclistas del mundo?
| Peso | Estatura | |
|---|---|---|
| Alejandro Valverde | 61 kg | 1,78 m |
| Joaquim Purito Rodríguez | 58 kg | 1,69 m |
| Nairo Quintana | 59 kg | 1,67 m |
| Alexander Kristoff | 78 kg | 1,81 m |