Que son las neurotransmisores y sus funciones?
¿Qué son las neurotransmisores y sus funciones?
Los neurotransmisores son las sustancias químicas que se encargan de la transmisión de las señales desde una neurona hasta la siguiente a través de las sinapsis. También se encuentran en la terminal axónica de las neuronas motoras, donde estimulan las fibras musculares para contraerlas.
¿Cómo afectan las hormonas a la mujer?
Las hormonas afectan directamente al cerebro. Cuando el estrógeno cambia durante el ciclo menstrual, los neurotransmisores también sufren cambios, llevando a muchas mujeres a sentirse deprimidas, ansiosas, frustradas, y/o simplemente «diferentes» a cómo son habitualmente.
¿Qué produce los cambios de humor en la menstruacion?
El doctor Castro explica, que las hormonas ováricas como el estrógeno y progesterona producidas durante la menstruación modifican varios neurotransmisores entre ellos: Reduce la concentración de serotonina, lo cual repercute en mal humor. Disminuye la secreción de noradrenalina, por ello cambia el estado de ánimo.
¿Por qué tengo tantos cambios de humor?
Puede tratarse de un síntoma, una enfermedad o hasta un cambio o necesidad hormonal. Estos estados repentinos de humor suelen estar acompañados de más problemas. Incluso una persona puede vivir con estas alteraciones toda su vida sin saber que su salud está en riesgo.
¿Que genera el mal humor?
El mal humor lo asocian a un estado de insatisfacción, de displacer, que a su vez está relacionado con los niveles de endorfinas y otros neurotransmisores como la dopamina.
¿Qué puedo hacer cuando estoy de mal humor?
Otras formas de controlar el enojo
- Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
- Escucha música (con tus auriculares).
- Escribe tus pensamientos y emociones.
- Dibuja.
- Medita o practica respirar profundamente.
- Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
- Distráete.