Que es y para que sirve el colesterol?
¿Qué es y para qué sirve el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos. Su cuerpo produce todo el colesterol que necesita.
¿Qué función tiene la parte Hidrofobica de la membrana celular?
La región hidrofílica, que ama el agua, de un fosfolípido es su cabeza. La bicapa de fosfolípidos formada por estas interacciones es una buena barrera entre el interior y el exterior de la célula, porque el agua y otras sustancias polares o cargadas no pueden cruzar fácilmente el interior hidrofóbico de la membrana.
¿Qué es el colesterol en quimica?
(3β)-cholest-5-en-3-ol
¿Cómo se transporta el colesterol en la sangre?
Al ser muy insoluble, el colesterol se transporta por la sangre ligado a lipoproteínas plasmáticas, proteínas intracelulares, y para la excreción biliar y la absorción intestinal o en disoluciones micelares.
¿Cómo se transportan los lípidos en la sangre?
Los lípidos viajan en sangre en diferentes partículas conteniendo lípidos y proteínas llamadas lipoproteínas. Hay cuatro clases de lipoproteínas en sangre: quilomicrones, VLDL, LDL y HDL. Los quilomicrones transportan triglicéridos (TAG) a tejidos vitales (corazón, musculo esquelético y tejido adiposo).
¿Cómo se puede revertir el colesterol en la sangre?
¿Cómo puedo bajar el colesterol con la dieta?
- Elija grasas más saludables. Debe limitar tanto la grasa total como la grasa saturada.
- Limite los alimentos con colesterol.
- Coma mucha fibra soluble.
- Consuma muchas frutas y verduras.
- Coma pescado rico en ácidos grasos omega-3.
- Limite la sal.
- Limite el alcohol.
¿Qué puede pasar si tengo colesterol alto?
El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, pero tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Con el colesterol alto, es posible que se te formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos.