Que son las enchiladas?

¿Qué son las enchiladas?

Las enchiladas es un típico plato mexicano que se elabora con tortilla de maíz, bañada en una salsa, picante o no, utilizando un chile en su preparación. Dependiendo del estilo del platillo, son sus ingredientes, se pueden construir hasta 100 tipos de enchiladas.

¿Qué son las enchiladas de pollo?

Las enchiladas son uno de los platos más representativos de la cocina mexicana. Se elaboran con tortilla de maíz y se bañan con alguna salsa picante a base de chiles. También son representativas de la gastronomía guatemalteca.

¿Que nos proporcionan las enchiladas?

La enchilada es un plato muy nutritivo pues contiene no sólo los nutrientes del relleno —carne, vegetales o queso— sino también la tortilla y la salsa que la acompañan que aportarán a su nutrición. Las tortillas de hoy en día —bajas en grasa y sodio— son una buena fuente de calcio, potasio, fibra, hierro y vitaminas B.

¿Qué nutrientes tiene las enchiladas en salsa verde?

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL (por porción 3 enchiladas)

• Energía 200 kcal.
• Proteína 63 g.
• Carbohidratos 15 g.
• Hierro ,09 g.
• Fósforo 8,7 g.
• Grasa 30 g.
• Potasio 12,5 g.
• Sodio 12 g.

¿Cuánto es 100 gramos de enchiladas?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
100 g	186
1 enchilada	234
1 porción (126 g)	234
1 taza	398

¿Cuántos gramos pesa una enchilada?

Tipos populares de Enchiladas

Enchilada Dcon Queso, sin Carne
	Grasa(g)	Cals
1 enchilada	13,91	225
100 g	13,64	221
Enchilada de Carne

¿Cuántos gramos tienen las enchiladas?

Mientras que una enchilada con pollo (105 gramos) ronda en las 212 calorías con 10.52 gramos de proteína, 16.57 de carbohidratos, 11.94 de grasas, 31 miligramos de colesterol y 215 miligramos de sodio.

¿Cuántas calorías tienen las enchiladas verdes sin pollo?

Hay 1158 calorías en una porción de Enchiladas Verdes.

¿Cuántas calorías tienen las enchiladas mineras?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 onza	56
100 g	196
1 enchilada	319