Que es la ciencia emocional?
¿Qué es la ciencia emocional?
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles.
¿Cuáles son las perspectivas de la inteligencia emocional?
Concepto de inteligencia emocional La perspectiva biológica o neurológica se centra en el estudio de los umbrales de sensibilidad y control de los estímulos emocionales; mientras que la perspectiva psicológica cognitiva busca entender el significado de los eventos emocionales (Clore y Ortony 2000).
¿Cuáles son los modelos de la inteligencia emocional?
El modelo que proponen consta de cuatro ramas interrelacionadas que son: la percepción emocional, la facilitación emocional del pensamiento, la comprensión emocional y finalmente, la regulación emocional.
¿Qué es la inteligencia emocional y cómo se mide?
La Inteligencia emocional a menudo se compara con nuestro cociente de inteligencia. La inteligencia mide la capacidad de razonamiento de una persona, mientras que las inteligencia emocional señala cómo uno maneja sus emociones.
¿Cómo se mide el nivel de inteligencia emocional?
Cómo medir tu inteligencia emocional
- Identificas tus emociones. El primer paso para aprender a controlar tus emociones es, por supuesto, saber identificarlas.
- Tienes control sobre ti mismo.
- Entiendes las emociones de los demás.
- Sabes enfrentar el cambio.
- No te derrotan los fracasos.
- Sabes enfocarte.
- Sabes escuchar.
- Escuchas tu voz interior.
¿Cómo se califica el nivel de inteligencia emocional?
La Inteligencia Emocional puede dividirse en cuatro grandes bloques: el autonococimiento y la autorregulación de las emociones (área intrapersonal), y la empatía y habilidades sociales (área interpersonal). Algunos autores añaden al área intrapersonal la capacidad de automotivarse y adaptarse al cambio.
¿Cómo se mide la inteligencia emocional en el trabajo?
10 preguntas para medir tu inteligencia emocional en el trabajo
- #10. ¿Prestas atención?
- #9. ¿Sientes curiosidad hacia los demás?
- #8. ¿Confías en tu intuición?
- #7. ¿Aprovechas tus fortalezas y debilidades?
- #6. ¿Te levantas inmediatamente después de caer?
- #5. ¿Cuando te enfadas, sabes exactamente el por qué?
- #4. ¿Regularmente te detienes a ayudar a otros?
- #3.