Que relacion hay entre la musica y las emociones?
¿Qué relación hay entre la música y las emociones?
La música activa la empatía en nuestro cerebro Esta forma en la que la música y las emociones están relacionadas se debe a la forma en la que esta afecta al funcionamiento de nuestro cerebro. Cuando estamos escuchando una canción se activa la zona de nuestro cerebro dedicada a la imitación y la empatía.
¿Como la música ayuda a gestionar las emociones?
La evidencia científica demuestra que la música nos puede ayudar a ganar control sobre nosotros mismos, incrementando la autoestima y equilibrando nuestro bienestar emocional, para gestionar con eficacia nuestros sentimientos y emociones. Existen dos tipos de técnicas de musicoterapia: la activa y la pasiva-receptiva.
¿Cómo influye el deporte en nuestra vida de manera positiva y negativa?
El ejercicio físico nos permite tener una mayor inteligencia emocional y esto, a su vez, hace que el deporte influya en nuestro bienestar psicológico. La sensación de seguridad en uno mismo, confianza y aprendizaje -derivado de la experiencia- impactan en la autoestima, permitiendo que nos sintamos mejor.
¿Que genera el deporte en las personas?
Genera sensación de placer o bienestar, debido a que el cuerpo produce hormonas llamadas endorfinas. Mejora la calidad del sueño. El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes.
¿Cuáles son los riesgos que se obtienen en el deporte?
Hay muchas posibilidades de sufrir lesiones en el transcurso de una actividad deportiva, entre traumatismos, roturas musculares o de ligamentos, fracturas, dislocaciones o hinchazón muscular, entre otras.
¿Qué produce el deporte en el cerebro?
La actividad física incrementa la formación de nuevas neuronas. Este proceso, llamado por la ciencia neurogénesis, se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio.
¿Cómo se oxigena el cerebro con la actividad fisica?
Esto se debe a que, durante el ejercicio físico, a medida que el corazón y los pulmones trabajan horas extras, el cuerpo conduce más oxígeno y sangre al cerebro, lo que lleva a una oxigenación elevada, un mejor flujo sanguíneo cerebral y una angiogénesis cerebral: el crecimiento de los vasos sanguíneos.