¿Cuáles son los fundamentos básicos del baloncesto?
¿Cuáles son los fundamentos básicos del baloncesto?
Cada deporte tiene una técnica básica, en el caso del basquetbol se divide en el bote y dribling, el pase y el tiro a la canasta. A continuación te describiremos los fundamentos del basquetbol, para que conozcas más acerca de este maravilloso deporte.
¿Cuáles son las tecnicas de la recepcion?
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media.
¿Qué es la recepción en el baloncesto?
La recepción o control del balón es aquella acción técnica mediante la cual el jugador apodera del mismo, lo mantiene bajo su control y dominio, para, posteriormente, jugarlo en beneficio de su equipo.
¿Cuáles son los tipos de recepción?
Tipos de recepción del balón:
- Recepción con borde interno. * Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón.
- Recepción con el empeine.
- Recepción con la planta del pie.
- Recepción con la cabeza.
- Recepción con abdomen o pecho.
- Recepción con el muslo.
¿Cuáles son las 4 partes del cuerpo que existe para realizar la recepcion?
los pies , las rodillas, la cabeza, las manos si eres portero , el pecho para bajar la pelota si va alta .
¿Qué es la recepcion del muslo?
Recepción con el muslo Cuando se ha alineado de tal forma que el balón esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue. Si no retrocede, el balón simplemente rebotara en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre la rodilla, a la mitad de su muslo.
¿Qué es la recepción en educación fisica?
Acción de atrapar o recoger un móvil, parado o en movimiento. Unido al lanzamiento. La recepción es la toma de contacto con la pelota (con diversas partes del cuerpo: manos, pie, pecho entre otros.) y supone un amortiguamiento de su velocidad.
¿Cuál es la definición de recepcion?
Una recepción es un lugar destinado a acoger a las personas. Los clientes de un hotel cuando llegan al establecimiento acuden a la recepción, en la cual hay un trabajador que les recibe, el recepcionista, el profesional encargado de informar y atender al cliente.
¿Cómo bajar un balón recepciones basicas?
Cuando llegue el balón, deberás inclinar tu cuerpo hacia la dirección que pretendas dirigir la pelota. Para así, arrancar a la misma velocidad que la trayectoria de este. Como ves, te hacer un gesto parecido al de un péndulo y con el interior del pie.
¿Qué es el cabeceo?
El cabeceo es un término de origen náutico y en el mundo del automóvil indica los movimientos u oscilaciones de un coche según su plano longitudinal. Al ángulo que se forma de la unión del eje longitudinal del vehículo con el plano horizontal durante los movimientos se le denomina ángulo de cabeceo.
¿Qué es cabeceo del fútbol sala?
Respuesta. Cabeceo Normal: Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.
¿Cómo tener un buen control del balón de fútbol?
Los ejercicios de fútbol Slallom, moviendo la pelota de un pie a otro usando el interior y el exterior de los pies, y correr y girar con la pelota ayudarán a mejorar el control.
¿Cómo controlar la pelota con el pecho?
En el momento del impacto, fija firmemente los dos pies en el suelo, flexiona las piernas, abre los hombros separando los codos del cuerpo y manteniéndolos orientados hacia el suelo, e inclínate ligeramente hacia atrás. Si el control está bien hecho el balón rebotará justo delante de ti.
¿Qué parte del pecho debemos evitar al amortiguar el balón?
No solo les indica como deben colocar los brazos y arquear el pecho para amortiguar la pelota (que es lo que seguramente te hayan explicado en algún momento), sino que también explica con que parte del pecho hay que hacerlo, siempre con la parte más blanda, evitando el centro del pecho que es donde están los huesos.
¿Cómo cabecear una pelota de fútbol?
El jugador debe inclinarse hacia atrás antes del golpe y luego hacia adelatne cuando haga contacto con el balón. Además, luego del golpe, será necesario seguir la dirección de la pelota con el cuello y la mirada para estar atento a un posible rebote.
¿Cómo hacer el cabeceo?
Para un buen dominio del cabeceo frontal se deberá tener en cuenta:
- Tener los ojos abiertos.
- Seguir visualmente la trayectoria con la que se acerca el balón.
- Elegir la correcta superficie con la que se va a rematar (frontal).
- Coordinación cuello-cabeza.
- Acudir decidido.
- Guardar equilibrio con la ayuda de los brazos.
¿Cómo enseñar el cabeceo?
El jugador A lanza el balón hacia abajo (para que bote) y cuando éste va subiendo, lo cabecea, pasándoselo a su compañero B. EJERCICIO DOS. El jugador lanza el balón hacia arriba, sin dejarlo caer, lo cabecea pasándoselo a su compañero.
¿Cómo hacer para cabecear bien?
El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente producirá mucha más potencia. Golpear el balón en la parte inferior causa que este se eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje. Antes de cabecear un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos.
¿Qué parte de la cabeza se utiliza al cabecear el balón para que no duela?
Para que el impacto sea menos intenso, se debe golpear con la frente y utilizar los músculos del cuello solo para que sea la cabeza la que busque el balón, y no lo contario.
¿Qué es un penal en el fútbol?
El penalti (del inglés penalty y este a su vez del latín poenalis), penal o tiro penal es la máxima pena que se puede aplicar en diversos deportes de balón, consistente en un lanzamiento sin barrera, desde una distancia prefijada (en fútbol 11 metros), con la oportunidad de obtener un gol directo y con la única …
¿Cuándo se comete un penal en el fútbol?
Tenemos que el penal, en el fútbol, se cobra cuando se comete una infracción, una mano o una falta dentro de la zona conocida como área. Una falta dentro del área no solamente promueve un penalti sino que además promueve la muestra de una tarjeta amarilla o roja.
¿Cuántos tiros de penales son?
a- 5 jugadores de cada equipo realizan tiros penales uno-a-uno alternativamente contra el portero del equipo contrario, haciendo un total de 10 tiros penales.
¿Cómo se tira un penal?
LAS MEJORES 6 TÉCNICAS PARA PATEAR UN PENALTI
- UTILIZA TUS FORTALEZAS. Es sumamente importante saber cuáles son tus fortalezas en el remate.
- CONCENTRACIÓN Y COMPOSTURA.
- EVITA QUE EL PORTERO INFLUYA EN TU DISPARO.
- DEFINE TU TÉCNICA MIENTRAS SE UBICA EL BALÓN EN EL PUNTO PENAL.
- TIRA A LA POSICIÓN ÓPTIMA.
- EVITA LOS DOS TIPOS DE ESTRÉS.