¿Qué alimentos no debo consumir en mi embarazo?
¿Qué alimentos no debo consumir en mi embarazo?
10 alimentos prohibidos para las embarazadas
- Quesos mohosos. Los quesos azules, como el azul danés, el gorgonzola y el roquefor, y los quesos blancos que muestran moho, como el queso brie, el camembert o el chèvre.
- Huevos.
- Carne poco cocida.
- Paté de hígado.
- Pescado azul grande.
- Marisco crudo.
- Cafeína.
- Germinados.
¿Qué frutas deben comer las embarazadas?
¡Te contamos por qué!
- Aguacate. El aguacate es una fruta con grandes beneficios para la salud, que no debería faltar en la dieta de una mujer embarazada.
- Ciruelas.
- Fresas.
- Manzana.
- Plátanos.
- Frambuesas y arándanos.
- Higos.
- Melocotón.
¿Qué alimentos son recomendables para el embarazo?
Alimentación durante el embarazo
- Consume verduras y frutas de temporada.
- Incluye alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico.
- Disminuye el consumo de pan dulce, pastelitos, galletas, frituras, pizzas, hamburguesas, hot-dogs, refrescos y postres.
¿Cómo curar la gripa en el embarazo?
Toma abundantes líquidos, ya que la posible fiebre, el sudor y la abundante mucosidad hacen que el cuerpo pierda líquidos: agua, zumos naturales (la naranja, con vitamina C), sopas nutritivas… ayudarán a reponerse. Si el cuerpo te pide descanso, haz lo posible por hacerle caso.
¿Qué puede tomar una mujer embarazada con gripe?
El fármaco adecuado para tratar las infecciones con fiebre y el malestar durante el embarazo y la lactancia es el paracetamol.
¿Qué remedio casero puede tomar una mujer embarazada para la gripe?
Tratamiento natural para la gripe en el embarazo
- Realizar nebulizaciones con suero fisiológico para aliviar la congestión nasal;
- Hacer gárgaras con agua y sal para aliviar el dolor de garganta o utilizar un spray de miel con propóleo;
- Beber té de limón y miel para fortalecer el sistema inmune.