Como usar el Body Crunch para abdomen?
¿Cómo usar el Body Crunch para abdomen?
Marca tu abdomen con Body Crunch® Evolution
- – Empieza por poner la resistencia del pistón en el nivel 1, colocar tus manos en agarre pronado y hacer 10 repeticiones a una velocidad media.
- – Aumentando el nivel de resistencia al número 3, pon tus manos en agarre supino y realiza 30 repeticiones a una velocidad baja.
¿Qué tan bueno es el Body Crunch?
5.0 de 5 estrellas Buen aparato de ejercicio. Llego rápido y en buenas condiciones. El equipo es muy bueno y si se siente como se ejercita tu cuerpo, lo recomiendo. Para los que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio con 10 minutos se siente el trabajo.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con el body crunch?
Calentamiento
- Sentadilla sin peso. Pies ligeramente abiertos puntas hacia afuera, brazos extendidos, desciende la cadera como si fueras a sentarte, manteniendo la espalda recta, tus rodillas no deben rebasar la punta de tus pies.
- Lagartijas.
- Estiramiento de Glúteos.
- Posición de manos:
- Posición de pies:
- Velocidad.
¿Cómo se usa el body crunch Evolution?
Usa la fuerza de las piernas y los brazos para hacer estas “sentadillas” sobre el Body Crunch® Evolution, es decir, jala el manubrio hacia el pecho para tonificar los tríceps y el antebrazo, y aléjalo para hacer fuerza con los músculos de las pantorrillas y los muslos.
¿Cuánto tiempo debo usar el total crunch?
Se trata de una serie de ejercicios que te permitirán mejorar la capacidad cardiovascular, además de bajar algo de peso y prepararte para desarrollar fuerza y resistencia. Son 25 minutos que deberíamos aprovechar 3 o 4 veces por semana durante, como mínimo, 3 semanas.
¿Cuántos kilos se pierden con el body crunch?
Su computadora cuantifica el tiempo, la distancia, las repeticiones y las calorías consumidas. Ayuda a quemar el doble de calorías. Aguanta hasta 150 kg de peso. Tonifica varias partes del cuerpo.
¿Cuánto es el máximo peso que aguanta el body crunch Evolution?
Especificaciones técnicas
| Color | Negro |
|---|---|
| Tamaño | Adulto |
| Peso | 1 Kilograms |
| Incluye baterías | No |
| Marca | BODY CRUNCH EVOL |
¿Cuántas calorías se queman con total crunch?
Es por esto que decimos que el Body Crunch® Fussion te ayuda a quemar el doble de calorías en menos tiempo. Tomando en cuenta lo que te explicamos arriba, en el Body Crunch® Fussion tan sólo te tomaría 25 minutos quemar las 500 calorías que te tomaría en una sesión de ejercicio normal.
¿Cómo funciona el contador del body crunch?
Conoce el contador de calorías de tu Body Crunch® Evolution
- – Para empezar a usarlo y controlar sus funciones de forma manual, presiona el botón que dice MODE (modo).
- – Al elegir la función llamada SCAN (escaneo), la pantalla irá cambiando cada 4 segundos para mostrar la función que se está utilizando en ese momento.
¿Qué tonifica total crunch?
Con Total Crunch ahora es posible endurecer y esculpir los brazos, abdomen, piernas, espalda, cintura y glúteos con facilidad.