Como ser positivo Louise Hay?
¿Cómo ser positivo Louise Hay?
50 Afirmaciones positivas para Cambiar tu Vida
- La puerta de mi corazón se abre hacia dentro.
- Hoy escucho mis sentimientos y soy amable conmigo mismo.
- El pasado ha terminado, ya no tiene poder en el presente.
- No es divertido ser una victima.
- Me concedo el don de librarme del pasado y me adentro con júbilo en el Ahora.
¿Quién creó las afirmaciones positivas?
Las afirmaciones son una herramienta psicoterapéutica basada en la labor del francés Émile Coué (1857-1926) Ya en ese tiempo, en su práctica con pacientes les propuso que trabajen repitiendo al comienzo y al final del día la frase “Todos los días, en todos los sentidos, estoy cada vez mejor y mejor”.
¿Qué son afirmaciones positivas ejemplos?
“Yo creo en mí” “Yo soy una persona valiosa. Me amo y me acepto como soy” “Quiero y elijo lo mejor para mí, aceptando los cambios como parte de mi vida”
¿Cómo empezar a hacer afirmaciones?
Afirmaciones positivas para empezar el día con éxito
- Me alimento de forma saludable, hago ejercicio con frecuencia y recibo suficiente descanso.
- Disfruto y agradezco todos los días que voy al trabajo.
- Estoy lista para aprender cosas nuevas y continuar enriqueciéndome como persona.
¿Qué es de la vida de Louise Hay?
Terapeuta, profesora y conferenciante, Louise L. Hay fue considerada la impulsora del movimiento de crecimiento personal. «Usted puede sanar su vida», publicado por primera vez en 1984, se convirtió rápidamente en un best seller mundial y se sigue editando en más de 30 países.
¿Por qué son buenas las afirmaciones positivas?
Las afirmaciónes funcionan, porque tiene la capacidad de motivar, ilusionar e incluso de programar a nuestra mente para que trabaje en base a una idea determinada. Con las afirmaciones positivas, puedes cambiar tu proceso de pensamiento y hacer que este juegue a tu favor, y no en contra.
¿Que generan las afirmaciones positivas?
Llamamos “afirmaciones positivas” a una herramienta que permite trabajar para la mejora del estado emocional, del ánimo y del optimismo en general; y también, como una forma de crear un patrón mental interno contributivo para ti.
¿Cómo crear afirmaciones positivas?
Las afirmaciones positivas diarias deben ser firmes, seguras de si mismas, no debe tener cabida la duda en las mismas… eliminaremos palabras como “intentar”. Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes. Crear Afirmaciones positivas tipo “Yo soy” ayuda, y mucho. Usemos nuestras propias expresiones y palabras a la hora de redactarlas.
¿Cuál es el trabajo de Louise?
El trabajo de Louise Hay en este tema me ha ayudado mucho en este aspecto. Pensar de una manera más positiva nos hace más fuertes ante fluctuaciones en nuestros estados de ánimo. Con afirmaciones positivas podemos cambiar nuestras rutinas mentales y hacer que nuestro cerebro juegue de nuestro lado y no contra nosotros.
¿Cómo te ayudará la afirmación positiva en voz alta?
Una vez escrita pide a alguien cercano a ti que la lea y te aporte sugerencias para potenciarla mucho más. Una persona que te quiere te ayudará muy bien en este aspecto. Recita la afirmación positiva en voz alta durante un mínimo de cinco minutos, tres veces al día, por la mañana, a mediodía y por la noche.
¿Cuál es el mejor momento para recitar estas afirmaciones positivas?
Hay dos momentos importantes en el día para recitar estas afirmaciones positivas. Uno es por la mañana, nada más levantarnos. Comenzar nuestros quehaceres diarios de esta forma nos ayudará a iniciar nuestro día con un soplo de energía adicional.