Cual es el periodo competitivo?
¿Cuál es el periodo competitivo?
El período competitivo representa, en el ciclo anual o semestral, la etapa donde están concentradas las competencias fundamentales del calendario oficial. El período competitivo está determinado por el tipo de deporte y el calendario de competencias.
¿Qué es el periodo preparatorio en el deporte?
Primer período de la planificación del entrenamiento. Tiempo determinado para crear las bases de la preparación deportiva. El tiempo de duración del período y las etapas depende en general del tipo de deporte, del nivel de preparación del deportista, de la estructura del plan general, entre otros. …
¿Cuánto dura el periodo preparatorio?
Duración de 4 a 8 meses se ubica al inicio del macrociclo. Los objetivos de este periodo preparatorio:Aprender, Consolidar o perfeccionar la técnica de los ejercicios clásicos, especiales y auxiliares .
¿Cuál es el objetivo del periodo transitorio?
Una vez presentados los períodos preparatorio y competitivo de la planificación deportiva tradicional, nos queda por explicar el período transitorio. Tiene como objetivo la regeneración de todas las funciones del organismo, especialmente del sistema nervioso central (SNC) y el aspecto psicológico del deportista.
¿Qué es el microciclo de entrenamiento?
Los Microciclos son pequeñas estructuras en la organización del entrenamiento y están constituidos por las secciones de entrenamiento, y dentro de los ciclos de estos son la parte más variante desde el punto de vista organizativo en su estructura, se caracterizan porque las relaciones entre el volumen y la intensidad . …
¿Qué tipos de Periodizacion hay?
Tipos de periodización
- Periodización lineal: este tipo de periodización es una de las formas más comunes aplicadas entre los culturistas.
- Periodización ondulante: este tipo de periodización sin embargo, incluye cambios en el enfoque del entrenamiento dentro de una misma semana o incluso de un mismo día.
¿Que se trabaja en el período preparatorio?
El período preparatorio tiene como finalidad aumentar la capacidad funcional del deportista para poder soportar grandes cargas de trabajo y así predisponerlo a las duras exigencias específicas de etapas inmediatamente posteriores y de la competición. Es decir, el objetivo es la construcción de la forma.
¿Cuáles son las 3 etapas de la educación fisica?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos. Ahora vamos a explicarte en qué consiste cada una de ellas.
¿Cuánto tiempo dura un microciclo de entrenamiento?
Microciclo de Ajuste Estos MC forman las estructuras iniciales de un proceso de trabajo, especialmente cuando se llevan a cabo cambios sustanciales de entrenamiento o se inicia un mesociclo o temporada (1). Esta forma de organización dura entre 4-7 días (3).
¿Cuánto puede durar un microciclo?
¿ Cuanto dura un macrociclo? Normalmente de 3 a 4 meses hasta incluso el año entero, dependiendo de los objetivos generales que quieran alcanzarse y la dificultad de los mismos.
¿Qué es un periodo transitorio?
Se define como período transitorio o de transición el intervalo durante el cual el vehículo pasa de la situación de equilibrio de marcha rectilínea a la hipotéticamente equilibrada de la curva y viceversa.
¿Cuál es el objetivo de la Periodizacion deportiva?
El objetivo de la periodización es mantener y lograr el máximo rendimiento en el momento de la competición. Tanto el volumen de entrenamiento como la intensidad deben ser controlados para que la recuperación se realice de forma adecuada después de los mesociclos y/o microciclos.