Como empezar a correr con Nike Run?
¿Cómo empezar a correr con Nike Run?
- Motívate un poco más con una carrera guiada. Las carreras guiadas de Nike Run Club te acompañan junto con entrenadores, atletas e invitados especiales de Nike, quienes te ofrecen motivación a cada paso.
- Estira para evitar lesiones.
- Estira para evitar lesiones.
- Obtén el equipo adecuado.
- Prendas que ayudan a correr.
¿Cómo enamorarse del running?
Cómo enamorarse del running
- Reinicia la carrera.
- Varía tu rutina.
- Ponte un objetivo.
- Celebra el inicio de cada carrera.
- Acepta tus carreras malas.
- Agrega otros entrenamientos para aumentar tu fuerza.
- Escucha a tu cuerpo.
¿Cuáles son los programas de Nike?
programas de nike
- Cartera de aplicaciones diseñadas por y para atletas.
- Club de corredores.
- Linea Retro SNKRS.
- Club de entrenamiento para principiantes.
- Experiencia en tienda unida al catalogo digital.
- Adventure Club (Club de padres e hijos)
- Servicio de entrenamiento premium.
- Playlist exclusivas para Spotify.
¿Cómo funciona la aplicación Nike+ Run Club?
Al estar conectada con tus redes sociales, Nike + Run Club te ayuda a compartir tus logros con ellos (con fotografías y diagramas), e invitarlos a realizar retos contigo. Además, la aplicación te pone en contacto con otras personas alrededor del mundo a través de hashtags y tablas internacionales de clasificación.
¿Cómo entrenar para correr 5 km principiantes?
Semana 8
- Día 1 (Lunes) – 37 min: Correr 15′ + Caminar de 1′ a 3′ (2 veces).
- Día 2 (Martes)- 37 min: Correr 15′ + Caminar de 1′ a 3′ (2 veces).
- Día Antes de la carrera: Correr muy muy suave durante 5′ + Andar a Ritmo Medio 5′.
- CARRERA: Una carrera de 5KM.
¿Cómo hacer un plan en Nike Training?
Para editar tu plan, ve a la pestaña «Entrenamiento», selecciona «Mi plan» y toca «Editar plan». Luego podrás realizar cambios en cualquiera de los siguientes elementos: Equipamiento disponible. Entrenamientos a la semana.
¿Qué tipo de publicidad utiliza la marca Nike?
Nike utiliza la combinación promocional dentro de su marketing mix para comunicarse con los clientes objetivo en la industria global de calzado, indumentaria y equipos deportivos.
¿Cómo configurar Nike Run Club?
Puedes cambiar fácilmente tanto tu configuración de la carrera como la configuración de tu perfil en la NRC App. Ve a la pestaña de carrera y toca el ícono de configuración. Puedes cambiar las preferencias de comentarios de audio, tu pantalla de carreras y mucho más.
¿Cómo poner peso en Nike Run?
Toca en el icono de perfil en la parte superior de la pantalla y luego toca Configuración. Puedes cambiar tus atributos personales (altura y peso), unidades de medida (millas o kilómetros), la configuración de privacidad y mucho más.
¿Cuánto tiempo debo entrenar para correr 5 km?
¿En cuánto tiempo se corre un 5K? Corredor profesional o elite: los que se especializan en ese tipo de distancia pueden completar la ruta en 15 o 16 minutos. Corredores en busca de mejorar su tiempo: Estos corren otras distancias más exigentes y pueden hacer la ruta entre 17 a 21 minutos.
¿Cuánto tiempo se tarda en correr 5 km?
Para tu tranquilidad, en promedio los corredores amateurs hacen un 5k entre 25 minutos y 35 minutos, aunque claro, esto es sólo una referencia y tus tiempos son los que valdrán.
¿Cómo eliminar un plan en Nike Training?
Para editar tu plan, ve a la pestaña «Entrenamiento», selecciona «Mi plan» y toca «Editar plan».