Como hacer terapia en el hombro?
¿Cómo hacer terapia en el hombro?
Los ejercicios para estirar el hombro abarcan:
- Estiramiento de la parte posterior del hombro (estiramiento posterior)
- Estiramiento subiendo las manos sobre la espalda (estiramiento anterior del hombro)
- Estiramiento anterior del hombro (toalla)
- Ejercicio del péndulo.
- Estiramientos en la pared.
¿Cómo se cura la capsulitis de hombro?
Habitualmente la capsulitis adhesiva (también denominada hombro congelado) se trata mediante terapia manual y ejercicio, que generalmente se proporcionan juntos como componentes de una intervención fisioterapéutica.
¿Cómo hacer terapia manual?
En la terapia manual se utilizan la movilización y las técnicas articulares, la masoterapia y el masaje, y se trabajan las articulaciones y los tejidos blandos (músculos, tendones, ligamentos, fascias…) que estén afectados (acortados, contracturados, doloridos…) para recuperarlos.
¿Qué tratamiento hay para el hombro congelado?
Tratamiento
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Los medicamentos como la aspirina y el ibuprofeno reducen el dolor y la inflamación.
- Inyecciones de esteroides. La cortisona es un medicamento antiinflamatorio potente que se inyecta directamente en la articulación de su hombro.
- Terapia física.
¿Cómo se trata el dolor y la rigidez del hombro?
El dolor y la rigidez del hombro pueden prolongarse por hasta dos a tres años antes de desaparecer, y en las primeras etapas el dolor puede ser muy intenso. La terapia manual incluye el movimiento de las articulaciones y otras estructuras por un profesional sanitario (p.ej. fisioterapeuta).
¿Cuál es la combinación de terapia manual y ejercicio?
Ningún ensayo comparó la combinación de terapia manual y ejercicio versus placebo o ninguna intervención. Los mejores datos disponibles indican que una combinación de terapia manual y ejercicio puede no ser tan eficaz como la inyección de glucocorticoide a corto plazo.
¿Qué es la terapia manual?
La terapia manual incluye el movimiento de las articulaciones y otras estructuras por un profesional sanitario (p.ej. fisioterapeuta). El ejercicio incluye cualquier movimiento intencionado de una articulación, una contracción muscular o una actividad prescrita.
¿Qué es el éxito del tratamiento con la terapia manual y el ejercicio?
En comparación con la inyección de glucocorticoide, 31 pacientes menos de 100 calificaron de exitoso el tratamiento con la terapia manual y el ejercicio durante seis semanas (mejoría absoluta 31% menos [con una variación del 13% al 48% de menos mejoría]). • 46 de 100 pacientes informaron éxito del tratamiento con terapia manual y ejercicio.